爱,需要学习+如何拥抱一只刺猬

《爱,需要学习》
与伴侣争吵在所难免，如何将吵架转变为有效沟通，构建积极的沟通模式？

有时我们渴望陪伴，有时又希望独处，如何与伴侣营造“既彼此独立，又温暖相依”的关系空间？

孩子的到来让人欣喜，同时又会对家庭造成巨大冲击。如何完成二人世界到三人小家的平稳过渡？

倘若我们最终无可避免地迎来亲密关系的伤痛甚至终结，如何走出伤痛，又该以何种态度面对前任？

……

人并不是天生就会爱，爱的能力需要学习。“爱，需要学习”，是一句口号。也是一个鲜明的主张。《爱，需要学习》是有名心理咨询师陈海贤的重磅新作，作者将自己十多年的心理咨询经验融入其中，详细解读了一段亲密关系旅程可能遇到的困境，从不敢进入一段亲密关系，到进入亲密关系后可能会遇到的沟通难题、孩子教养挑战、原生家庭的影响、出轨与分离等。作者不止提出问题，更提出了实用的方法，帮助读者学习爱的方法。顺利解决亲密关系难题，找到属于自己的幸福。

《爱,需要学习》
陈海贤（动机在杭州），浙江大学心理学博士，中国临床心理学会注册心理师。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设《积极心理学》的通识课，广受欢迎，被誉为浙江大学版的“幸福课”。
现为独立执业的心理咨询师。致力于帮助敏感内向者找到幸福之道，同时帮助身处过渡期的人完成从旧自我向新自我的转变。

《爱,需要学习》
《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！

《爱,需要学习》
     “我”和“我们”是两种不同的存在状态。一个人的时候，“我”拥有很多自由：可以自由地支配自己的时间，布置自己的居所，把钱在在热爱的事物上，按照喜欢的方式度过闲暇时光，甚至还可以自由他养条狗或养只猫来陪伴自己。与自由相对的，是“我”需要面对孤独。无论快乐或忧伤，“我”都很难找到一个人分享。即使可以说给朋友听那也是另一个“我”，而不是“我们”。在遇到现实的生活困难，比如生病时，这种孤独更会突显“我”的脆弱，提示“我”也许需要找一个能够相互依赖的人，与之恋爱、结婚、成立家庭、养育孩子。
可是从“我”到“我们”的旅程并不容易。找一个能吸引你的人本身已经很不容易，就算找到了，对方也不可能在所有方面都顺从你的心意。你们需要进入一段关系，去学习理解彼此、相互配合、经营关系、培养和深化感情，逐渐变成真正的“我们”。而这正是这本书想教给你的亲密关系之道。
近年来，人们对亲密关系的态度产生了一个明显的变化：相比于“我们”，越来越多的年轻人似乎更愿意选择“我”。单身人群变得越来越庞大，进入一段亲密关系的年龄也越来越晚。这背后是年轻人更崇尚自由和独立的价值观。
曾有一个年轻读者问我：“你说亲密关系意味着相互改变，但我很在乎自己人格和思维的独立性，进入一段亲密关系后，该怎么保持自我呢？”
他的问题代表了不少人对亲密关系的犹豫和困惑。我见过很多很优秀的年轻人，受过很好的教育，在不错的公司工作，有亲密的朋友，一有空就背包旅行，有很多让自己快乐的办法。然而，他们都还是单身。
我问他们为什么没有发展自己的亲密关系，他们回答：“如果遇到合适的人，进入一段亲密关系当然很好。但如果需要花很多时间、精力去追求一个人，或者培养一段感情，那我就没那么大兴趣了。一来工作忙，没时间，二来就算现在关系好，将来也有很多不确定。而且两个人在一起，很多事情都要互相迁就忍让，关系发展到一定程度，还要考虑结婚、买房子，有那么多烦琐的事情需要应付。更别提结婚以后，还会牵扯到两个家庭。我现在一个人也很不错，所以宁可单身。”
从某种意义上说，他们的选择是有道理的。他们看到了亲密关系的和不确定，所以不想去背负。但这其实是把亲密关系放到了自我的对立面，只看到了亲密关系对自我的，而忽略了它对自我的拓展。那么，亲密关系对自我的和拓展分别是什么呢？
亲密关系对自我的
说起亲密关系的，通常人们容易想到的是，你会失去很多自由。不能随意喜欢别人，很多事也无法像从前那样随心所欲去做，甚至很多时候，你需要首先为对方着想。
可是，这种还有更深的含义。
在我看来，“我们”是一个以爱联结的、超越个体的、有独立生命的系统。选择“我们”，就意味着你选择把自己的生命寄托其上，成为一个更大系统的一部分。对一个人来说，“我们”既可以是，也可以是一种反哺与滋养。
从“我”变成“我们”，就意味着你选择以另一种方式生活。如果对方快乐，你也会快乐，对方难过，你也会难过；如果对方认可你，你就会充满自信，对方嫌弃你，你又会觉得自己糟糕透顶。单身的时候，“我”是一只动物，可以到处奔跑；进入一段亲密关系后，“我”就变成了一株植物，深深地扎根在“我们”这块土壤里。无论是否愿意，你都需要接受它对你的影响。
这种影响，既可以变成善意的体谅、相互的滋养，也可以变成恶意的伤害、相互的怨恨，而你避无可避。P3－5