接纳不完美的孩子

孩子的心理健康问题，作为当前备受关注的社会热点，正日益受到众多家庭的重视。本书采用独特的“三维视角”，即从孩子、父母及咨询师三者的不同角度出发，全面而深入地揭示了问题产生、明晰及解决的全过程。书中避免了冗长的理论阐述、空洞的说教以及生硬的语言，转而采用浅显易懂的文字，结合真实的“三方解读”，为父母、老师及咨询师提供了极具操作性的策略与技巧。
本书案例素材广泛涵盖了儿童青少年常见的情绪困扰、人际关系、学业压力及心理行为问题。每个案例后均附有“教你一招” “父母必读”及“知识链接”等板块，旨在为读者提供既具知识性又实用的方法与资源，满足各方不同的需求。"本书案例素材广泛涵盖了儿童青少年常见的情绪困扰、人际关系、学业压力及心理行为问题。每个案例后均附有“教你一招” “父母必读”及“知识链接”等板块，旨在为读者提供既具知识性又实用的方法与资源，满足各方不同的需求。

目 录
第一篇 女儿偷用妈妈手机001
案例解析│在爱与信任中找到孩子教育的“度”002
女儿偷用我手机│不信任引发母女冲突002
妈妈对我不信任│找到解开冲突的钥匙005
我想说声对不起│累积爱与信任的智慧007
教你一招│“行为契约”管理电子产品009
父母必读│父母信任孩子的心理价值011
知识链接│人际关系的边界感与“个人边界”012
第二篇 女儿有多动症吗014
案例解析│如何识别儿童的多动与好动015
老师担忧的来电│学校里不安分的孩子015
不可随意贴标签│正确识别孩子好动与多动017
压抑性心理补偿│调整不一致的父母养育观019
教你一招│如何识别儿童的好动与多动021
父母必读│父母教养不一致的消极影响022
知识链接│被压制儿童的“心理补偿”现象023
第三篇 “手淫”带来的困惑025
案例解析│解析男孩青春期“性欲望”026
不被“看好”的孩子│走出自我否定的雾霾026
憋在心里的“秘密”│解开羞于启齿的性欲望030
教你一招│身心压力调节法：渐进性放松技术035
父母必读│青少年为什么会出现手淫行为？036
知识链接│过度手淫有哪些心理和生理表现？037
第四篇 二孩妈 烦恼039
案例解读│什么才是滋养孩子的爱040
我是失败的妈妈│疏泄消极情绪堤坝040
两个孩子之间的冲突│母亲不公平的教养043
我的母亲变样子了│和孩子一起成长046
教你一招│亲子间有效沟通的方法048
父母必读│多子女家庭做到“一碗水不端平”049
知识链接│埃里克森心理发展八阶段理论050
第五篇 孩子重复行为是病吗053
案例解析│剖析心理动因,消除偏离行为054
我脚下有脏东西│觉察成人言行对孩子的影响054
重复行为是病吗│解开父母的担忧和疑惑061
父母的过度强化│消除认知上的自证预言064
教你一招│“强化技术”塑造孩子行为067
父母必读│孩子有重复行为，父母怎么做？068
知识链接│重复行为是否会发展成强迫症？068
第六篇 想要逃离“家”的孩子070
案例解析│重建家庭成员的情感链接071
儿子说我是自私的人│充满 味的家庭071
家庭冲突背后的症结│无限循环的情绪战075
消弭夫妻情感的鸿沟│重建家庭情感链接079
教你一招│“课题分离”纾解家庭困扰081
父母必读│反思性养育的十个原则082
知识链接│原生家庭焦虑的五个层级084
第七篇 失恋，让儿子迷失了087
案例解析│如何从失恋中看见另一个自我088
窒息的情感冰山│挣脱消极情绪的缠绕088
看见另一个自己│情感体验与爱的思考093
与爱人说声“再见”│爱是需要学习的一种能力097
教你一招│提升自我“爱的能力”100
父母必读│亲密关系对孩子的影响102
知识链接│爱情关系的“三角理论”103
第八篇 孩子“咬指甲”，能矫治吗105
案例解析│如何疗愈缺少安全感的孩子106
我咬指甲是病吗│行为癖好背后的秘密106
未被觉察的自我│故事里投射出的心声109
洞悉内心的委屈│获取自我信任的力量113
教你一招│“向上螺旋术”改变自我117
父母必读│儿童咬指甲的心理原因118
知识链接│儿童依恋类型及其意义120
第九篇 心理压力会让孩子“生病”吗122
案例解析│怎么识别与干预心理压力“病”123
父母眼中的乖儿子│心理压力与身体应激反应123
查不出病因的“病”│父母冲突背后的“载重者”126
“心痛”你要说出来│温暖情感的回归与疗愈128
教你一招│发现孩子心理压力的方法133
父母必读│父母怎样的行为会伤害孩子134
知识链接│不健康家庭角色及行为特征136
第十篇 陷入游戏里的少年138
案例解析│隐藏在游戏背后的自我困境139
游戏让我欢喜让我忧│虚幻中的自我满足139
新环境中的“拦路虎”│探寻孩子消极情绪源头144
未来的电脑“指挥官”│唤醒他心底的驱动力146
重建家庭情感港湾│邀约父母孩子一起成长148
教你一招│识别孩子的心理防御机制152
父母必读│躲进游戏的孩子逃避什么153
知识链接│“游戏障碍”的识别与评估154
第十一篇 每次考试孩子都很害怕156
案例解析│如何帮助陷入考试焦虑的孩子157
我好像被自己困住了│ 次接受心理咨询157
落入无助困顿的泥潭│解开灾难化思维的捆绑159
我心里有块“黑石头”│释放藏在身体里的压力161
走出自我怀疑“魔咒”│接纳不 自己的勇气163
教你一招│“RET自助表”改善坏情绪165
父母必读│考试焦虑的心理特点166
知识链接│用“森田疗法”缓解焦虑168
第十二篇 父母离婚,孩子受伤吗169
案例解析│如何让离婚后的孩子不受伤170
儿子在学校闯了祸│内心孤单落寞的孩子170
情感世界冰封了│唤醒亲情,让温暖回归173
爱要大声说出来│唤醒与见证情感的链接177
教你一招│父母离异后孩子不受伤180
父母必读│父母离异对孩子的影响181
知识链接│情绪与情感不是一回事183
第十三篇 这爱情，让我感到心痛185
案例解析│解读男女恋爱心理需求差异186
陷入爱情的迷宫│忍不住怀疑男友的爱186
我的心痛他不懂│男女恋爱心理需求碰撞191
爱情是场双人舞│架起两性之间沟通的桥梁194
教你一招│学会“非暴力沟通”196
父母必读│让爱情 美好的智慧197
知识链接│爱情中自我依赖与独立198
第十四篇 奶奶带孙子,会有问题吗200
案例解析│重视家庭角色功能的影响201
奶奶掌心的宝贝│不平衡的家庭动力201
不被觉知的世界│家庭角色功能缺失204
我能打败“怪兽”│重塑父母功能角色209
教你一招│“四个不做”化解隔代养育困惑212
父母必读│父母功能角色缺失与影响214
知识链接│“自我效能感”对孩子的影响215
第十五篇 我不知怎么跟好朋友和解217
案例解析│找回自我力量，做真实自己218
妈妈拉我做咨询│冰冷的心被温暖了218
跟好朋友吵架了│身体述说我的心伤221
不再自卑的勇气│自我内在力量回归225
教你一招│“心理画像”技术走进孩子内心228
父母必读│孩子自卑自责，父母怎么办？230
知识链接│同伴对青春期孩子的重要性231
第十六篇 想放弃高考的孩子232
案例解析│唤醒孩子深层的心理驱动力233
坐在教室太难受了│高考之前如临大敌233
无法承受的输赢│走出自责的死胡同235
自我怀疑的怪圈│唤醒深层心理动力237
教你一招│释放压力的六个技巧241
父母必读│解读问题的心灵智慧242
知识链接│青春期与自我同一性243
后 记245

董燕，北京师范大学心理学博士。原空军总医院临床心理科创始人，原第四军医大学心理系研究生导师(教授)。2009年获军队优秀技术人才岗位津贴。
曾任全军临床心理学专业委员会副主任，中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会理事、中国心理学会军事心理学专业委员会理事、北京心理卫生协会理事；人力资源和社会保障部首版心理咨询师培训教材编撰专家。
从事临床心理咨询与治疗工作30余年，发表学术论文50余篇，获军队科技进步成果二等奖及其他六项成果奖。主编著作多部，如《拭去心灵的泪：心理创伤咨询治疗手记》《这样做心理最健康：心理问题自我觉察与调适》《接纳不完美的自己——心理咨询纪实》。"曾任全军临床心理学专业委员会副主任，中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会理事、中国心理学会军事心理学专业委员会理事、北京心理卫生协会理事；人力资源和社会保障部首版心理咨询师培训教材编撰专家。
从事临床心理咨询与治疗工作30余年，发表学术论文50余篇，获军队科技进步成果二等奖及其他六项成果奖。主编著作多部，如《拭去心灵的泪：心理创伤咨询治疗手记》《这样做心理最健康：心理问题自我觉察与调适》《接纳不完美的自己——心理咨询纪实》。