银龄生活·关系

本书兼具内容实用性与可读性，符合银龄群体阅读与使用需求。案例选取贴近生活，情感表达细腻，“退休夫妻甜蜜烦恼破解”“社区互助感动瞬间”等内容，能深度触动读者，强化情感共鸣。但需要注意整体逻辑连贯性，语言风格统一

退休不是终点，而是新生活的起点！本书为银龄朋友量身打造，宛如一位贴心老友，用智慧与温度同您讲述如何与自我、家人、朋友、社区、网络以及养老服务人员和谐相处。

从认识自己开始，让您放下职场身份，轻松爱上退休生活；和爱人一起，破解退休夫妻的“甜蜜烦恼”；对子女“放手”与“支持”，让亲情在退休后更加浓厚。

刘素素，苏州大学教授香港城市大学博士，从事老龄科学研究十余年，关注老年人的社会支持与心理健康，倡导“积极老龄观”与“老有所为”。

第一章 人生的幸福来源于美好的“关系”

第二章 与自己：从今往后请善待自己

一、对以前的自己：轻松说再见

二、向现在的自己：迎接新生活

第三章 与家人：家人是我们的山与海

一、与爱人：并肩过日子，执手两不厌

二、与子女：放手和支持，一个都不少

三、与孙辈：情感的延续，智慧的传承

第四章 与朋友：朋友是最温暖的陪伴

一、不忘老朋友：岁月如歌，我心依旧

二、结识新朋友：志同道合，生活相伴

第五章 与社区：社区是互助的避风港

一、从事志愿服务：大爱传承，身心获益

二、参与社区调解：美好社区，银龄有为

第六章 与网络：互联网是人间的缩影

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