不做的事 写给未来自己的抗老备忘录

面对日渐年迈的父母做出的“固执”“迂腐”的事，你是否在心里默默立下flag：“等我老了，绝不这样！”
这本书，始于一个50岁儿子对父母“迷惑行为”的温柔吐槽，最终却成为一份照亮所有人前路的生活指南。
1.从《纽约时报》爆红文章到畅销书，用笑声和智慧教你如何叛逆且优雅地老去。43项生命选择，关于“面子”与“里子”的对抗，这是一份拒绝复刻父母辈的“变老避雷清单”。让每一个读者都能在他身上看到自己的影子——我们谁不是一边吐槽着长辈，一边又对未来的自己充满不安？
2. 从现在到未来再到生命尽头，不只吐槽，更是建设。作者将那些“不做的事”，均转化为了具体、可行、充满智慧的“行动指南”，是一本超实用的“晚年生存法则”：
?健康方面：教你如何科学、体面地与身体的变化共处。
?社交方面：教你如何保持开放心态，让社交圈永远年轻。
?尊严与生命：探讨如何在必要时优雅地放手，保有最后的体面。
3. 适读人群：
? 一边买抗衰精华一边写遗嘱的矛盾中年人；
? 偷偷担心自己未来会变成“讨厌的长辈”的年轻人；
? 任何相信变老不可怕，可怕的是变无聊的人。

本书通过作者在50岁生日后不久开始整理的"我老了不会做的事"清单，记述了他对自己及父辈、祖辈在衰老过程中的深刻洞察与感受。书中不仅幽默地列举了那些他认为老后应当避免做的事情，还真诚地分享了自己在面对衰老时的恐惧、挫折和成见。作者表达了对于优雅、智慧、幽默且充满希望地度过晚年的美好愿景，希望当他最终跨过"衰老"的门槛时，要做出不同的选择。

史蒂文·彼得罗（Steven Petrow）：美国作家、记者、演讲者，为《华盛顿邮报》和《今日美国》撰写专栏，也是《纽约时报》的常驻作者。他所写的关于衰老健康和文明礼貌的文章，常常登上“最受欢迎阅读”榜单。你或许还在美国公共广播电台或电视网络上听过他的声音。他还出版过《失落的汉普顿》（TheLost Hamptons）等作品。他的TED演讲《践行文明的三种方式》（3 Ways to Practice Civility）点击量已近两百万。

罗丝安·福利·亨利（Roseann Foley Henry）是一位作家，她的作品曾发表在《今日心理学》（Psychology Today）和《老房子》（This Old House）等刊物上。她曾在赫斯特传媒集团（Hearst）和《每日健康》（Everyday Health）担任高级编辑。

前言 我老了不会变成父母那样

第一部分 现在我不会做的事

002我不会染发

010我不会在句号后空两格

020我不会害怕跌倒

026我不会停止穿那些“太嫩了”的衣服

032我不会只和同龄人交朋友

039我不会谎报年龄

045我不会加入“器官诉苦会”

050我不会否认自己“慢热”

057我不会回避照镜子看到赤裸的自己

062我不会沦为痛苦怨怼者、暴躁老顽固与阴郁的坏脾气老头

068我不会放过任何一次上厕所的机会，即便并非急需

第二部分 明天我不会做的事

073我不会再对医生撒谎，因为谎言可能致命

079我不会拒绝改变生活方式

086我不会一有人问“你好吗”，就大谈人生经历

090我不会对“好吧，这就是婴儿潮一代”这句话动怒

094我不会拒绝说善意的谎言

099我不会担忧自己无法掌控的事情

105我不会停止相信魔法

114我不会把自己的漏尿黑锅甩给狗狗

119我不会在开车可能变得很危险时继续驾驶

128我不会停止享受生活

132我不会囤积餐厅的黄油块

138我不会等到失聪或频繁询问“你在说什么”时才佩戴助听器

144我不会沦为诈骗犯的受害者

149我不会让家人承受照料的重担

158我不会让助行器毁了我的格调

163我不会让自己闻起来有老人味

168我不会抱怨物价高 172我不会打“年龄牌”

第三部分 在生命尽头我不会做的事

176我不会忘却礼仪

182我不会点“早鸟特惠套餐”

188我不会把家里弄成桑拿房

192我不会把同一个故事重复讲上一百多遍

197我不会对患有痴呆症的人不友好

203我不会容忍任何人不尊重我

209我不会失去平衡

218我不会在无人握住我的手时离世

225我不会让任何事阻碍我说出“我爱你 再见”

235我不会将今日要事留待明日

241我不会让别人为我写讣告

245我不会忘记规划自己的葬礼

250我不会在给挚爱之人写信前离世

259我不会对人生感到失望

267后记

273致谢