滚蛋吧!恋爱脑

本书定位为女性心理自助类图书，全彩印刷并配以精美插画，旨在帮助读者： （1）提升自我认知：更好地了解自己的情感需求、价值观和优点，从而树立自信； （2）培养独立意识：鼓励读者在恋爱中保持独立思考和行动的能力，不盲目迎合对方； （3）心理调适与成长：提供有效的心理调适方法，帮助读者应对恋爱中的挑战和困难； （4）树立健康恋爱观：引导读者建立平等、尊重和成熟的恋爱关系； （5）实现个人成长：通过摆脱“恋爱脑”，促进读者在各个方面的心智成长和全面发展。

《滚蛋吧！恋爱脑》是一本深入探讨恋爱心理机制与情感健康的实用指南。在这个由荷尔蒙和情感驱动的恋爱时代，我们往往容易陷入“恋爱脑”的陷阱，失去理智和判断力。本书从认知恋爱脑入手，揭示了恋爱时大脑的工作机制，并分析了恋爱脑带来的种种负面影响，如过度依赖、情绪失控、对现实的忽视等。

书中不仅详细解构了恋爱脑形成的心理过程，还提供了战胜恋爱脑的具体策略，帮助读者提升情绪智力，学会自我保护。书中的大量案例分析和实用建议旨在引导读者识别爱情中的不健康关系，学会理智地表达和沟通，以及如何在恋爱中保持自我价值。

《滚蛋吧！恋爱脑》不仅是一本关于恋爱的书籍，更是一本关于情感成长和自我完善的励志之作。它提醒我们，在追求爱情的同时，更要关注内心的健康与成长，学会在互爱互尊中构建健康、成熟的亲密关系。

恩雅 本名安雅宁，中国科学院心理咨询师、畅销书作家、生活博主。 在情感心理学、教育心理学和行为心理学等方向有深入的研究。

1认知恋爱脑，荷尔蒙狂欢的真相001

荷尔蒙大作战：恋爱时大脑在做什么？002

恋爱脑警报：八大中招迹象006

无法自拔：恋爱脑上瘾有多可怕？011

编织爱情：学会识别恋爱幻想与现实的差异016

新鲜感的魔力：新恋情为何如此迷人？022

颜值的诱惑：寻找比外表更深刻的联结027

完美陷阱：打破完美恋人的幻想032

黏人指数：测试你的恋爱依赖度036

绿眼怪兽：解码恋爱中的嫉妒心理042

2解构恋爱脑，揭开爱情的迷雾047

是真爱还是欺骗？警惕精心制造的“爱情骗局”048

沉默的回应：他为何不回你消息？055

虚拟碰撞现实：社交媒体对恋爱的影响060

面对现实吧！他真的没有那么爱你065

操纵之爱：识别恋爱中的PUA069

泡沫幻灭：当幻想与现实碰撞075

危险信号：识别恋爱中的不健康迹象080

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