所以爱能超越一切吗 高敏感者的亲密关系必修课

提到爱情，是什么首先浮现在你脑海？你希望的爱情是什么样的？
是亲密、陪伴、多巴胺，还是势均力敌、一物降一物？
是情感上的依赖、真诚放松的关系、适度的自由、充足的安全感，
还是被爱、被接纳、被倾听的感觉？

爱，意味着两个有不同基因、经历、教育背景、个性的人的结合。
有些人的性子是非常敢爱敢恨的，
他们过于敏感、过于固执、过于执着、过于认真，
当然也一定爱得很深，
给的爱过于热烈、过于慷慨、过于投入、过于忠贞……
而有些人则比较慢热、害怕冲突，对高强度的情绪难以招架。

我们向往爱情带来的美妙感觉，却又往往被现实的问题打败：
带着情绪对话、争吵、妥协、冷战、控制、越爱越孤独、胡思乱想……
这时候你会疑惑：爱难道还不如生活琐事重要？

我们总是以自己的视角去爱对方、去理解爱，
那或许并不是对方需要的方式和看法。
对只想用眼睛看的人来说，存在皆幻影。
而这本书则带我们学会在爱中用心感受、真心表达：
—停止幻想对方有“读心术”，学会表达自己的需求与想法。
—不再给对方贴“性别标签”，谁也不是“应该”或“必须”如何。
—不要不惜一切代价地占理，学会倾听并尊重对方的理由。
—让关系远离谎言、报复、暴力、评判、指责、控制。
—相处的模式对了，争吵都可以是积极的！
—差异并不一定让人无法相处，反而可成为关系持久的保鲜剂。
—学会为关系制造更多共同美好的经历与默契。

好的爱情，就是带着欣赏与善意，
将彼此的喜怒哀乐，变成一种共同拥有。

提到爱情，首先浮现在你脑海里的是什么？你希望的爱情是什么样的？

是亲密、陪伴、多巴胺，还是势均力敌、一物降一物？

是情感上的依赖、真诚放松的关系、适度的自由、充足的安全感，还是被爱、被接纳、被倾听的感觉？

爱，意味着两个有不同基因、经历、教育背景、个性的人的结合。

有些人的性子是非常敢爱敢恨的，他们过于敏感、过于固执、过于执着、过于认真，当然也一定爱得很深，给的爱过于热烈、过于慷慨、过于投入、过于忠贞……

而有些人则比较慢热、害怕冲突，对高强度的情绪难以招架。

我们向往爱情带来的美妙感觉，却往往被现实的问题打败：带着情绪对话、争吵、妥协、冷战、控制、越爱越孤独、胡思乱想……

这时候你会疑惑：爱难道还不如生活琐事重要？

我们总是以自己的视角去爱对方、去理解爱，那或许并不是对方需要的方式和看法。

对只想用眼睛看的人来说，存在皆幻影。

而这本书则带我们学会在爱中用心感受、真心表达：停止幻想对方永远懂你，学会表达自己的需求与想法。

让关系远离谎言、报复、暴力、评判、指责、控制。

学会为关系制造更多共同美好的经历与默契。

不再给对方贴“性别标签”，谁也不是“应该”或“必须”如何。

相处的模式对了，争吵都可以是积极的！

不要不惜一切代价地占理，学会倾听并尊重对方的理由。

差异并不一定让人无法相处，反而可成为关系持久的保鲜剂。

好的爱情，就是带着欣赏与善意，将彼此的喜怒哀乐，变成一种共同拥有。

（法）埃洛迪·克雷佩尔

精神分析学家和家庭调解师，专门研究天赋异禀和高敏感，她的名字收录在埃莱娜·阿伦的网站中。她同时也是萨维里奥·托马塞拉创办的敏感研究所的联合管理人。身为神经性非典型人士，埃洛迪·克雷佩尔通过自己的书籍和社交网络，竭力让人们看到他们如何在职场和个人生活中将自己的非典型特征转化为优势。她著作颇丰，其中包括《记事本：我的高敏感孩子》。

引言/1

测试你的敏感度正常吗？/7

第一章 高敏感者的内心世界/1

第二章 亲密关系的基础/55

第三章 在差异中享受亲密关系/113

第四章 当关系变得太复杂时/171

总结/227

谢辞/233