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·《不完美的家人》从心理咨询的专业视角探索了家庭中各种矛盾纷争背后的心理根源:
问题儿童往往是家庭的替罪羊,孩子的心理问题映射了家庭的问题,孩子的孤独、焦虑、恐惧往往来自家长的投射;
家庭的问题往往植根于夫妻各自的原生家庭;
相爱却相互伤害的伴侣往往无法正视彼此内在的受伤的小孩。
·这是一本易读且实用的家庭心理自助手册,涵盖了“父母为何总是偏爱像自己的孩子?”“结婚能消除孤独感吗?”“父母为何成了压迫子女的怪物?”“年轻人为什么总想躺平?”等60多个常见的家庭心理热点问题,以及克服心理障碍的小技巧,同时有针对性地提出了7种防范及应对心理问题、改善家庭关系的心理训练。
·作者有着丰富的家庭及儿童心理治疗经验和深厚的专业背景,他在书中融合了弗洛伊德、弗洛姆、克莱茵、萨提亚、鲍尔比、海灵格等各大流派的心理大家的治疗思想。
·帮助相爱的人发现自己和对方内心的创伤,了解和接纳不完美的彼此,认识并改变惯有的不良行为模式,学着用爱去彼此疗愈。
·帮助父母发现孩子心理问题的根源,认识到想改变孩子就要系统化地改善家庭环境,改变家长的行为模式。
生活中的不幸、低自尊感、不良的人际关系等的根源均存在于家庭内。每个人在家庭生活中难免与家人发生摩擦,也经常会对家人有各种不满。唯有首先改变自己,告别自我苛责、获得自主性、摆脱情绪的控制、真诚沟通、改变自己,才有可能改变自己的家庭。《不完美的家人》一书结合家庭治疗案例分析,帮助读者梳理家庭里常见的各种问题,掌握问题的根源所在,了解该如何做出改变。书中介绍了七种有效的心理训练,能够帮助家庭成员用新的视角审视家庭关系,发现并接受自己与家人的不完美,与家人开启真诚、正向的对话,拉近彼此的关系。
崔光铉,韩国韩世大学咨询研究所教授,创伤家庭研究所所长。于德国波恩大学取得家庭咨询学博士学位后,回到韩国从事创伤家庭疗愈研究工作,致力于创伤家庭疗愈的普及、帮助人们疗愈心灵,著有《组织家庭治疗》等书。
001 序言 家庭的问题是 1+1
第一部分 发现内在小孩
003 挥之不去的童年创伤
害怕被拒绝的孩子·父母为何总是偏爱像自己的孩子?·寻找父亲的替身·被定频的孤独感·结婚能消除孤独感吗?·受伤时你会去找谁?·身体会记住心理的创伤
019 想避免受伤,却适得其反
与父亲截然相反的丈夫·留不住爱情的女人·害怕被丈夫抛弃的女人·万人迷的悲剧·遗忘不能抚平创伤
031 爱情与婚姻
异性间的吸引力法则·姐弟恋·她为什么抛弃“绩优股”?·妻子是我的黑骑士·“妈宝男”与“爸宝女”·婚姻的前提是分离
和独立
050 原生家庭的羁绊
丈夫是个工作狂·结婚是两个家庭的结合·无法从家中获得归属感的人·不自觉地对家人造成伤害·重复父母的不幸·延续过去痛苦的强迫症
068 家庭心理自助:正视童年创伤
如何摆脱孤独魔咒·与内在小孩对话·战胜创伤的丑小鸭·“大便年糕”的智慧·包扎内心的伤口
第二部分 相爱而相互伤害的家人
085 家庭中的防御
幻想防御·家庭催眠·原始防御机制及成瘾防御机制·投射与认同防御机制·让家人成为自己的情绪分身
105 令人不安的家庭秘密
面对真相的时刻·无法隐瞒的家庭秘密·承认家庭秘密,找到头绪
113 家庭中的权力与秩序
夫妻之间的权力游戏·恋母情结与家庭秩序·想超越父亲的儿子·得不到父亲肯定的儿子·父母为何成了压迫子女的怪物?
135 家庭中的三角关系
三角关系是矛盾的催化剂·家中的“替罪羊”·问题儿童与英雄·“爸爸毁了我的人生”·“替罪羊”无法化解家庭冲突·“如果没有你,爸妈早就离婚了”·爱家的丈夫为什么有外遇?·妻子不过是家人罢了?·婚外情留下的伤口
162 家庭心理自助:看见家庭的全貌
系统观·家庭问题不是一个人的问题·如何化解家庭危机?·改变家庭机制,变化随之而来
第三部分 改善家庭关系的七种心理训练
173 训练一:停止自我苛责,好好爱自己
让孩子保有幻想·用自爱战胜伤痛·自爱与自尊·赶走内心的指
责者
181 训练二:离开父母,获得自主性
适时让孩子独立·做好独立期的过渡·向自己的人生迈出第一步
186 训练三:发挥沟通的力量
缺失的沟通·对话带来的小奇迹·父亲的眼泪
193 训练四:说出真实的想法
双重束缚·表露矛盾情感·肯定自己的情感
202 训练五:让爱双向奔赴
给予和回报·夫妻之间的关系存折·拒绝单向的爱
210 训练六:摆脱情绪的控制
自我分化与情绪调节·管理好自己的情绪·掌握化解冲突的钥匙
217 训练七:做聪明的父母,让孩子体验拒绝与挫折
被过度满足的孩子·“躺平”的一代·飞向世界的力量
225 结束语 幸福的家庭需要家人的共同努力
基本信息 | |
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出版社 | 世界图书出版公司 |
ISBN | 9787523211748 |
条码 | 9787523211748 |
编者 | 崔光铉 |
译者 | |
出版年月 | 2024-05-01 00:00:00.0 |
开本 | 其他 |
装帧 | 平装 |
页数 | |
字数 | |
版次 | 1 |
印次 | |
纸张 | 一般胶版纸 |
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