守护新生命 生育期饮食、药物与健康管理

本书聚焦于成年疾病的胎儿发育起源问题，以生动的语言和贴近生活的实例，向读者科普诸多常见成年疾病的宫内发育起源，包括认知与情感障碍、代谢性疾病、骨与关节疾病、生殖系统疾病等。研究表明，父体在备孕期和母体在孕期若暴露于不良环境，可能导致胎儿低出生体重，并引发多组织器官的发育改变，从而增加成年后患多种慢性疾病的风险。本书总结了近年来国内外胎源性疾病的研究进展，并结合作者研究团队近二十年的科研成果，深入解析备孕期与孕期的各种不良环境因素是如何影响子代健康的。与此同时，书中还提供了科学合理的预防策略和治疗建议，帮助读者降低后代罹患胎源性疾病的风险。作为国内外首部介绍胎源性疾病的科普专著，我们希望通过本书加深公众对胎源性疾病的认识，拓宽科学视野，助力健康生活。同时，本书也将为准父母提供科学备孕的建议，帮助他们为下一代的健康奠定坚实基础。愿本书能为每一位读者带来更健康的未来。

上篇

胎源性疾病发生的环境和亲代影响因素

1 基因从一出生就决定了吗？/3

2 重视生命早期营养——从孕期开始/9

3 带你认识“不一样”的雌激素/15

4 过往“孕”烟，胎病隐现——吸烟的危害离孕妈妈和胎儿有多近？/21

5 准爸妈酒精暴露对宝宝身体会有什么影响？/27

6 上班族的“续命神器”——咖啡类饮料孕妇能喝吗？/35

7 孕期用药知多少，安全合理最重要/39

8 警惕植物界的天然杀手/45

9 备孕爸爸要管住嘴、迈开腿！/52

10 爸爸对子女的影响，从“慢性应激”开始/57

11 爸爸“兴奋”透支，两代生育“偿还”/63

12 孕妈妈状态放心上，孩子肠道菌群有保障/67

13 妈妈少点应激，宝宝多点健康/73

14 “糖妈妈”孕期控糖攻坚战，呵护宝宝未来/78

15 产前使用促肺针，准爸妈要了解的事情/83

16 “小”宝宝成长风险多，科学防范疾病少/90

下篇

胎源性疾病发生的宫内起源与早期防治

17 宝宝宫内发育迟缓怎么办？/99

18 创造健康孕育环境，保护孩子心理健康/104

19 孩子学习记忆障碍的真相/109

20 来自星星的你，如何融入地球？——探索孤独症儿童的世界/114

21 儿童癫痫知多少：孕期不良习惯惹祸根/122

22 儿童时期多种代谢性疾病易感可能是“宫内节俭表型发育”的影响！/128

23 喝水都易胖？揭开易胖体质的真相/135

24 你真的了解非酒精性脂肪肝吗？/142

25 孩子血胆固醇水平过高？起因和防治早知道！/147

26 胎源性骨质疏松症知多少：起因和防治早知道/152

27 准妈妈孕期如何运动更有助于胎儿骨骼发育？/157

28 骨关节炎——那些你不知道的事儿！/161

29 孩子卵巢，妈妈守护/166

30 预防孩子黯然“肾”伤，孕妈妈应警惕！/173

31 坏死性小肠结肠炎：如何扼杀于“摇篮”？/178

32 预防鼾症，让孩子“赢”在睡眠上/183