欢迎来到青春期：10年“青柠课堂”不完全手册

本科普图书针对渴望得到青春期知识的青少年群体，从青春期青少年的生长发育特点出发，从生理、心理、社会、法律、人文等多个角度科普青春期中男生、女生需要掌握的知识内容，科学普及青春期教育中的真与假、美与丑、善与恶。结合相关青春期困惑，向青少年科普青春期中将会碰到的变化，希望让青少年不用紧张困惑。此外，也科普青春期中应该需要了解的性相关知识，性相关法律底线，以及生殖相关疾病等，最后从青春期特殊时期的心理变化入手，谈论常见的青少年心理以及行为异常。

在青春期：我们的身体
青春期的蜕变1解读成长的密码4成长中需要什么原材料7悄悄告诉你长高的秘密10身高、体重测量有规范14身高、体重测量有什么意义 15性成熟分期有标准23复杂而精妙的内分泌27青春期，男女有别30
在青春期：心理的成长34
TA们的心理特点34面对考试好焦虑，该怎么办36学习交朋友是人生的“必修课”39向校园暴力说“不”41玩游戏都是不好的吗44长相真的那么重要吗47
关于金钱，看法各异49青春期的恋爱并不简单51活在当下，让生活更有意义53太调皮的孩子一定有多动症吗55认识焦虑障碍 58强迫症是一种病吗60抑郁障碍不是单纯的情绪不好62睡眠障碍不止失眠65
在青春期：生活方式与健康问题68
肥胖的危害大68减肥有妙招70吸烟对身心的负面影响多75饮酒致癌，隐患亦多78电子产品是“双刃剑”81站有站相，坐有坐相83密切关注是否生长发育延迟86警惕性早熟88
青春期男生的疾病91
流行性腮腺炎竟会导致不育91隐睾危害大，早发现早治疗95重视“蛋疼”,可能是睾丸扭转了97容易被忽视的精索静脉曲张101
包皮过长、包茎103
107青春期女生的疾病
未成年竟然也会得阴道炎107青春期功血是什么 111青春期也会得卵巢肿瘤 114青春期意外怀孕与避孕117
你好青春期!不能回避的性123
我们该如何谈性123“谈性色变”是一成不变的传统吗124青少年的性行为，如何面对它127青少年的4个性生理现象131男孩的秘密 135
关于青春期：法律、伦理及其他142
尊重之锚：性关系中的清晰界限142
守护净土：校园性骚扰零容忍146
净化网络：向造黄谣说不152
法律盾牌：为抵御性侵筑起防线157
平等之路：打破性别印象163
一个五彩斑斓的世界168

翁一鸣，上海市同济医院/同济大学附属同济医院生殖中心男科主治医师。上海交通大学医学院泌尿男科硕士，国家二级心理咨询师。中国性学会理事、中国性学会性教育专业委员会委员、中国性学会性心理专业委员会委员、上海市性医学专业委员会秘书、青年委员。获 2016 年度长宁区优秀志愿者称号，获2019、2021年上海市科普创新奖优秀科普志愿者，第二季“健康脱口秀”40强选手，获2023年上海市卫生健康委员会健康科普青年英才能力提升专项。

王炎秋，上海市同济医院/同济大学附属同济医院生殖医学中心行政副主任、主任医师、副教授，上海交通大学博士后、硕士研究生导师，上海市科技专家库成员，上海市生殖医学会青年委员，上海市中西医结合不孕症专家委员会委员，中华中医药学会生殖分会委员，中国妇幼保健协会中医和中西医结合分会委员，主持或作为重要参与人参与及完成国际重大合作项目，国家自然科学基金，省重点基础及临床研究项目等十余项。

乔晓红，上海市同济医院/同济大学附属同济医院儿科主任、主任医师、教授，医学博士，博士生导师，中国抗癌协会小儿肿瘤专委会委员，中国医师协会普儿专委会青年委员，中国妇幼保健协会精准医学专委会委员，主持及参与国家自然科学基金多项；发表SCI及核心期刊论文30余篇。曾获同济大学优秀师德师风教师，泰禾卓越教师，优秀共产党员等称号。