高效阅读

阅读，是公认的低投入高回报的学习方法。然而，读书人都有些烦恼：读书慢，理解不了；读了却记不住，读完就忘；囤书多，几乎不读；想读书，又感觉没时间读……因此，在这个信息爆炸的时代，你不仅需要行之有效的阅读方法，更需要科学有效的阅读力训练。本书在科学分析阅读原理的基础上，分别从理解、速度、记忆等方面介绍了提高阅读能力的技巧和方法，同时还从阅读步骤、阅读方式、注意力等方面介绍了如何培养良好的阅读习惯。通过阅读本书，能帮助读者提高阅读力，从而甄别最有价值的信息，抓住机遇，迈向成功人生。

第一章 高效阅读——比别人更快的学习技巧
阅读与阅读力
阅读的4个层次
阅读是一切学习的基础
阅读能力的检验
发掘你的阅读潜力
第二章 阅读的过程及原理
视觉感知的过程
开拓右脑视觉
阅读中的眼动规律
语义加工与推论
第三章 通过不同的训练拓展阅读速度
速读要训练眼力
做到一目十行的技巧
尽量减少逗留与回顾
第四章 快速阅读时如何理解
学而不思则罔
没有理解的阅读不是真正的阅读
在阅读理解的基础上高效学习
阅读中要善于搜索信息
第五章 掌握科学技巧，记住更多信息
我们是怎样记忆的
保持长期记忆的方法
多感官记忆法
了解遗忘规律，加强记忆
第六章 带着明确的目的阅读
明确阅读目的
做好阅读前的准备
进行全文预览
找到自己想要的知识
第七章 集中注意力是高效阅读的关键
阅读效率在于集中注意力
注意力缺乏与分散的调整
情绪对注意力的影响
环境与注意力
改善注意力的实用方法
第八章 学会从宏观上把握一本书
把握书籍的分类
吃透书的结构
理解作者语义
判定书的主旨
评价书的价值与观点
第九章 不同类型图书的阅读方法
哲学书阅读
自然科学书阅读
社会科学书阅读
文学书阅读
实用型书阅读
第十章 研究型主题阅读的方法技巧
需要撰写论文与专著时
列出参考书目
主题阅读的步骤
照顾全面与客观
运用工具书
克服主题阅读的困难
第十一章 日常工作中的高效阅读技巧
只阅读必要的文件
辨清主次
快速信息查询
新客户资料的阅读
精减阅读量的方法
第十二章 十种高效实用的阅读法
五步阅读法
勾画阅读法
笔记阅读法
三遍阅读法
积累阅读法
强记阅读法
比较阅读法
鉴赏性阅读法
创造性阅读法
五W阅读法