生活能给你的,一定是你能承受的

活中，所谓的万事如意只是我们美好的愿望，事实上，我们都不得不面临各种各样的困难、痛苦、折磨。可以说，没有昨天的痛彻心扉，就没有今天欣慰的笑容。
这是一部激励千万心灵的暖心之作，它以心态调整为主线，带领正在遭遇生活折磨的人们领悟幸福的真谛，进而获得心平气和、从容不迫的心态，很终改变命运，远离厄运，得到福气。

本书内容涉及生活的方方面面，通过一些发人深省的故事，精辟地分析了再苦也要笑一笑的人生智慧，帮助我们从苦难中成长，从逆境中奋起，从而战胜痛苦与不幸，找到快乐，享受生命

第01章  任何时候不能对自己失去信心，哪怕生活很糟糕 ◎ 001
摆正心态，现在有求于人不可耻 ◎ 002
别妄自菲薄，你就是最出色的 ◎ 005
无视那些嘲笑之词，凭自己的双手改变命运 ◎ 007
心平气和，没必要对别人的反应过于敏感 ◎ 011
越是不被肯定，越是要证明自己的实力 ◎ 013

第02章  挫折和磨砺也值得珍惜，苦难是人生的大学 ◎ 017
未经历挫折的人生是苍白的 ◎ 018
乐观者总是能将死路走成活路 ◎ 022
慢慢感受和品味，这样才能尽情享受人生 ◎ 025
要想成为人生的强者，就必须从苦难这所大学里毕业 ◎ 028
请别焦躁，该有的总会有 ◎ 031

第03章  不要企图依靠任何人，依靠自己才能成就自己 ◎ 035
想要有所作为，就要学会靠自己去成功 ◎ 036
你的优势助你提升竞争力 ◎ 039
请记住，没有人有义务帮助你 ◎ 042
唯有你自己，是你自己的依靠 ◎ 045
被人落井下石，与其争辩不如自己站起来 ◎ 049

第04章  只有合理规划人生，方能把控自己人生的方向盘 ◎ 053
心有多大，舞台就有多大 ◎ 054
合理规划金钱，才能享受自由和快乐 ◎ 057
人生的“三座大山”，也可以是甜蜜的负担 ◎ 061
人生这条路，没有谁能替你走 ◎ 065
调整思路，给自己留条活路 ◎ 068

第05章  没什么大不了的，你痛苦是因为对世俗认识太晚 ◎ 071
如果能世俗一点，未必不是好事 ◎ 072
无论志向多远大，现实的生存能力都是位的 ◎ 075
别傻了，哪有什么绝对的公平 ◎ 078
你感觉事事不顺眼，是因为你修养不够 ◎ 081
顺其自然，一切泰然处之 ◎ 085

第06章  别被心灵的樊篱困住，别认为自己不可以 ◎ 089
心态消极，就无法享受人生的美好 ◎ 090
事事不能尽如人意，别总是悲观 ◎ 094
开放自己的心，终能让梦想照进现实 ◎ 098
放下得失成败带来的压力，才能走好前方的路 ◎ 101
学会放手，才会轻松 ◎ 106

第07章  你没有想象的那么脆弱，适当的压力并不是坏事 ◎ 111
消极情绪袭来，就会感到压力重重 ◎ 112
适度的压力，能激发你对生活的追求 ◎ 115
读书减压法，在阅读中减少大脑的负担 ◎ 119
把工作当趣事，享受你的工作 ◎ 123
优秀的职业人，从不会在本职工作中找借口 ◎ 126

第08章  觉得自己承受不住的时候，不妨再坚持一下 ◎ 131
你不仅要学会坚持，还要学会放弃和变通 ◎ 132
成功者，从不半途而废 ◎ 136
勇敢点，人生没有过不去的坎 ◎ 139
只要不放弃，终能乘风破浪 ◎ 142
没有较强的忍耐力，就无法获得成功 ◎ 146
听从心中目标的召唤，坚持不懈地走下去 ◎ 149

第09章  坚持做自己，而且要做最好的自己 ◎ 153
不要让他人左右你前进的方向，快乐地做自己就好 ◎ 154
坚持自己的想法，才能走别人没走过的路 ◎ 157
凡事有主见，别人云亦云 ◎ 160
要有个性，但也不可与人格格不入 ◎ 164
了解自己的核心竞争力，就找到了捷径 ◎ 167

0章  永远坚信梦想的力量，有信念的人不迷茫 ◎ 171
尘世繁华，更要坚定信念 ◎ 172
找到人生的拐点，就能走上一条上升的道路 ◎ 175
不够精通别担心，只要你有想法 ◎ 178
昨天的“疯子”，今天的成功者 ◎ 181

1章  心中充满阳光，敞开胸怀接纳新生活 ◎ 185
心向阳光，你就能看到光亮 ◎ 186
你总会失去什么，何必偏执呢 ◎ 189
如果希望走出自我，那不妨从改变开始 ◎ 193
休息，能让你的心灵吐故纳新 ◎ 197

参考文献 ◎ 200

    别妄自菲薄，你就是很出色的

一个人有没有本事是怎样界定的呢？无非就是他手中握着什么。每个人总有自己特殊的禀赋，只不过有些人自己没有发现而已。年轻人说自己没有本事，无非是认为自己年轻没有历练过，学历低，甚至比别人的头脑慢一点，被别人嘲笑笨，除此之外还有别的吗？要知道本事这种东西的含义很广。
也许你并不聪明，但你确定自己的运动细胞也不好吗，还是动手能力也比别人差，还是不会与人交往，没有专注力？一个人不可能一无是处，若你觉得自己一无是处，是因为你还没有发现自己的长处在哪里，并不说明没有。“这个世界并不缺乏美丽，而是缺少发现的眼睛”，一个人一定要仔细寻找自己的长处在哪，哪怕是一点小小的长处。
大仲马在成名之前，穷困潦倒，有一次他跑到父亲的老朋友那里，请他帮忙找工作。 父亲的朋友问他：“你能做什么？” “没有什么了不起的本事。” “数学精通吗？” “不行。” “懂物理吗？或者历史？” “什么都不知道，老伯。”“会计呢？法律如何？” 大仲马满脸通红地说：“我真惭愧，现在我一定要努力弥补我的这些缺陷。我相信不久之后，我一定会给老伯一个满意的答复。”他父亲的朋友对他说：“可是你要生活啊。将你的住处留在这张纸上吧。” 大仲马无可奈何地写下了他的住址。他父亲的朋友见了大仲马的字后，高兴地说：“你的字写得很好啊！” 大仲马备受鼓舞，从此以后就坚定地踏上了文学之路，并很终成为一代文豪，震动法国，震动世界。

人一定要努力寻找自己的长处，哪怕这个长处是微不足道的，因为它是你信心的源泉，是你走向成功所握有的武器。不要说自己没有本事，那是因为你还没有找到，在这个世界上，谁都不会一无是处，只有善于挖掘自己的“宝藏”，才能创造奇迹。
不但如此，本事这个东西并不是固定的，现在你一无所长，并不等于将来你也会一无是处。只要足够努力，每个人都可以拥有自己的一技之长，现在也许你不如别人，但只要你每天都能进步一点点，很快你就可以超越别人，甚至成为一个很很好的人。
许多有大成就的科学家小时候都被别人嘲笑过笨，爱因斯坦小时候动手能力很差，一个小板凳捏三遍还很好粗陋。诺贝尔化学奖得主奥托·瓦拉赫曾被老师评为“不可能在文学上有前途”，“在绘画艺术方面的不可造就之才”，大多数人都觉得他成才无望。成功学大师卡耐基曾被评为“认可的坏男孩”，连父亲都评价他是“全郡很坏的男孩”。可是很终这些人都通过自己的努力成为世界上很成功的很好人物。
所以，现在没本事、没优势，代表的仅仅是过去一个时段的事情，只要相信自己，不断奋进，不断进步，终有一天，你也能够闪耀自己的光辉。不要纠缠于自己没有出人头地，自己没本事，本事都是学出来的，积累出来的，只要你相信自己，就一定会有出路。自信对于成功的作用至关重要，就算有再多的人否定你，你也不要否定自己，因为人生的成败很终还是握在你自己手中的，如果你自己放弃，那就真的无可挽救了。

年轻人不要轻易否定自己。觉得自己不够聪明，就要不断努力充实自己，增加自己的做事经验；觉得自己眼界不够广博，就要增加自己的阅历，不断学习和阅读，到不同的地方开阔眼界。每个人都有缺点，如果你能够弥补，或者避开，你就是完美的，上帝公平赋予了每个人一些特长和技能，所以不要说自己没有本事，而要善于发掘自己的本事，善于培养自己的优势。只要相信自己，你的人生就有无限可能。
一个成熟的人懂得如何让自己拥有信心，当他们的潜能未被发掘时，他们不会轻易否认自己，放弃努力，而会发掘出自己的优势，培养出本事，这样再平凡的人都会走向成功。

前 言

在人生道路上，我们可以拒绝很多事，却无法拒绝成长，成长的过程不仅是身体的成长和成熟，还包括心智的不断磨炼，这是一个淬炼的过程，也是残酷的过程，我们每个人都免不了遭受苦难。苦难出现的形式有很多种，要么是无法抗拒的天灾、人祸，如地质灾害、突如其来的生命危险、我们至亲的人离去等，也有可能是我们人生中的重大挫折，如事业失败、失恋、婚姻破裂等。事实上，我们从呱呱坠地开始，就已经在承受磨难了，只不过一些人在成长的过程中，能摆正心态、勇敢面对，超越了磨难，在他们的脸上，总是挂满笑容，能以积极的能量感染周围的人，然而，也有一些人，面对折磨听天由命，最终消极疲惫地度过一生。那么，你想做哪种人？
很明显，我们都希望成为前者。要破除消极负面的思想，首先我们要认识到挫折与磨难的正面作用，折磨并不是应该被我们完全否定的事物，要知道，折磨正是历练我们的一把利器，能唤醒我们的灵魂，能让我们更坚韧，所以，正是因为这些折磨的存在，我们的人生才会更完满。
我们要记住，生活能给你的，一定是你能承受的，面对命运的折磨，我们不可自怨自艾，而应该把它当成人生的历练，抱着这样的心态对待，那么，我们就能不断成长和进步。

如果把人生比喻成一条船，那么我们就应该是操控方向的舵手。如果随波逐流，奔涌海水也许会把我们带到不知名的地方，也许会导致我们的人生之舟触礁沉没。所以，即使风再大，浪再高，我们也要牢牢握住命运之舵，永不放手。
如果我们无法改变世界，就要学会接纳，并改变自己的心态，这样，我们的眼里就会呈现出完全不同的景色。
不管以何种方式面对灾难，强者的心态都应该是积极的。面对可以战胜的苦难，强者主动出击；面对无法战胜只能熬着的苦难，强者也能够保持乐观的心态。由此可见，我们想要最终战胜命运，就一定要保持良好的心态。记住，苦难总是暂时的，生命就如同一条奔腾不息的长河，既会把我们卷入旋涡之中，也会把我们带出苦难，迎接更美好的未来。
我们编写本书的目的就是强调心态对于面对各种磨难、挫折的重要作用，以此来指导读者朋友，让你能从更高层面去审视自己的人生，进而帮助你摆正心态、激发潜能，在折磨中调整情绪，重新获得动力冲向人生的顶峰。
编著者
2019年3月