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本书遵循科学的膳食原则，推荐时令的食材，选择合适的烹饪方法，兼顾不同的风格口味，采用荤素搭配的方式，来改善单一的饮食结构。所选菜品从食材开始做到低卡，帮助调节膳食平衡，促进代谢，为身体减轻负担。菜品做法简单，省时省力，一学就会，突出食材的本味，再发挥自己的厨艺，吃起来更舒心、更健康。
| 基本信息 | |
|---|---|
| 出版社 | 青岛出版社 |
| ISBN | 9787555284888 |
| 条码 | 9787555284888 |
| 编者 | 萨巴蒂娜 |
| 出版年月 | 2019-08-01 00:00:00.0 |
| 开本 | 16开 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 200 |
| 版次 | 1 |
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