古人三餐四季（钥匙扣版）

本书是以中国古代饮食文化为主题的大众普及读物。以春、夏、秋、冬四个季节做章节划分，内容涵盖茶酒文化、古代菜谱、饮食器具、饮食礼仪等内容，通过作者手绘插图，配以优美的小文章，讲述古代饮食文化故事，溯源东方生活美学。选题精选了《山家清供》《随园食单》等古代食谱中的经典菜色，从春季的“松黄饼”到夏季的“凫茨粉”，再到秋季的“蟹酿橙”和冬季的“沆瀣浆”，每一道菜都蕴含着古人的智慧和情感，读者不仅能感受到古代文化的深厚底蕴，也可以随着书中的制作方法复原古代美食。

罗晶晶 跨界艺术家，“不烦兔”IP创始人，致力于传统文化传播与美育普及，其作品曾在北京、上海、纽约、巴黎等地展出，以多元艺术形式传递美好生活的理念。

不烦兔团队 以高饱和度色彩与花窗玻璃元素为创作特色，塑造出圆润可爱的IP形象，近年来与多家博物馆及知名品牌开展跨界合作，推动传统文化在当代焕发新生。

壹 咬春记

春天，古人为何爱以花入馔

春饼卷五辛，古人的“真香”大饼

问政笋丝告诉你春的滋味

柳叶韭：宋代素食的“天花板”

吃的不是碧涧羹，是高山流水

从南宋火到现在，五香糕凭什么让人“上头”

喝的不是寒食粥，是介子推的忠义精神



贰 消夏考

没有空调的古人，如何熬过炎炎夏日

宋代水果摊：今天你吃瓜了没

古代饮子，竟是奶茶的“隐藏祖宗”

当古代茶叶蛋“打卡”现代早餐桌

杜甫同款的“夏日限定”：槐叶淘

芒种节气的代言人：万能酱“梅酱”

酥山：唐代也能拥有的冰激凌自由

古人也有代餐粉：擂茶

西米露的“古代亲戚”：水晶皂儿



叁 贴秋膘

原来皇帝也要“贴秋膘”

满汉全席：乾隆爷的“干饭”实录

品尽人间烟火的金玉羹

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