中医药养生科普 一日一药一饮

本书以一年为周期，以二十四节气中的每个节气为阶段，结合中医的五行哲学与五脏理论，顺应天文、物候、季节、气温、气象等自然变化规律，根据二十四节气的变化，筛选适合每一日的一味中药材，共计365味药材，通过讲解药材的性味归经、功效、使用方式（如炖汤、制作甜品、泡饮）等来科普实用的中医药养生保健知识。

王艳梅，成都中医药大学、成都医学院硕士研究生导师（呼吸方向），主任医师。第十五批四川省学术技术带头人后备人选，国家第七批中医药老专家师承人员，中华中医药学会科普分会常务委员，中华中医药学会慢病管理分会委员，四川省医学会科普分会常委委员，四川省康复医学会呼吸分会委员，成都高新医学健康管理专委会副主任委员，《四川保健》通讯编辑，国家职业技能鉴定考评员，四川省科技厅、广西科技厅、重庆市科技局项目评审专家。

杨露川，四川省中医药科学院中医研究所·四川省第二中医医院中西医结合副主任医师。

立春

菊花 004

菊花·桑叶饮 005

香橼 006

香橼·佛手饮 007

白芥子 008

白芥子·莱菔子饮 009

化橘红 010

化橘红·陈皮饮 011

葱白 012

葱白·淡豆豉饮 013

木瓜 014

木瓜·薏苡仁饮 015

代代花 016

代代花·玫瑰花饮 017

玫瑰花 018

玫瑰花·月季花饮 019

合欢花 020

合欢花·萱草花饮 021

佛手 022

佛手·绿萼梅饮 023

荷叶 024

荷叶·山楂饮 025

麦芽 026

麦芽·谷芽饮 027

鸡内金 028

鸡内金·白术饮 029

莱菔子 030

莱菔子·山楂饮 031

槐花 032

槐花·侧柏叶饮 033

雨水

香茶菜 036

香茶菜·金银花饮 037

白扁豆 038

白扁豆·茯苓饮 039

大枣 040

大枣·生姜饮 041

甘草 042

甘草·大枣·浮小麦饮 043

茯苓 044

茯苓·薏苡仁饮 045

冬葵子 046

冬葵子·车前子饮 047

葛根 048

葛根·升麻饮 049

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