好日子，用心过

本书聚焦家庭关系、婚姻情感、亲子家教、人际沟通、自我成长等，以案例分析和实用方法为核心，帮助读者解决日常生活中遇到的各种问题，比如婆媳间各种小摩擦、婚姻出现倦怠期、对子女有极强的掌控欲、人际交往缺乏边界感、偶尔袭来的孤独感等，传递“沟通、陪伴、理解”的生活理念。语言朴实直白、幽默风趣，用“邻家大姐”的亲切口吻讲透人生智慧。

第一章 如何拥有和谐幸福的家庭
一个家庭幸福的程度，往往取决于家人之间说话的温度。……对家人，要多一些欣赏少一些挑剔，多一些包容少一些抱怨，用心去爱，用心去包容，让家庭成为心灵的港湾。

家是讲爱的地方
如何处理家庭内耗
家人为什么老爱争对错
妈妈和女儿为什么也有矛盾
如何做一个高情商的长辈
认知不同，婆媳如何和谐相处
婆媳之间需要有边界感
婆媳之间的“双面胶”
儿孙自有儿孙福，自己过好最重要

第二章 好的婚姻是彼此共同成长
夫妻如何相处没有标准答案，只有努力经营的智慧。婚前靠的是“心跳”，婚后靠的是“心通”。当激情变成默契，共鸣就成了日常的“精神拐杖”。

关于婚姻，存在不同的认知
年轻人如何选择人生的“另一半”
婚前一定要知道自己想要什么
婚姻不就是一个“合适” 吗
让妻子开心，全家都开心
夫妻之间要有共鸣
婚姻的“保鲜剂”是相互信任
小家庭的财政怎么支配
女人的安全感真的很重要

第三章 陪伴孩子轻松过一生
陪伴的本质是“目送”。……真正的陪伴并非占有，而是一场体面的退出。“目送”的核心不在于分离本身，而在于通过适时的放手，帮助孩子建立独立的自我价值。

我们和孩子之间到底是什么关系
原生家庭的影响到底有多大
与孩子共同成长
孩子一定要养成的五个习惯
如何给孩子定规矩
家庭氛围对孩子的影响
孩子长大后的“小心眼儿”
尊重和放手是对孩子最好的爱
希望孩子好，你就别天天看手机

第四章 做一个善于沟通的人
真正的“好相处”，不是无底线地迁就，而是带着清晰的边界和真诚的善意去交往。该“硬气”时硬气一点儿，该说“不”时温和地说出来，这不是“不好相处”，而是“活明白了”。

学会表达与拒绝，直接提出自己的需求
良好的社交圈子可以提升生活质量
建立边界感，做一个“不好相处”的人
婆媳如何有效沟通
夫妻不要吝于表达对彼此的爱
怎么与个性很强的孩子沟通
鼓励孩子表达自己的想法和情感
孩子面对挑战时，要及时给予肯定与鼓励
不要被情绪裹挟，做一个内核稳定的人

第五章 人生就要尽兴地活
不管顺境还是逆境，都要保持好心态、好心情。开心就笑，累了就睡，少计较，多放松。没心没肺一点儿，快乐反而会翻倍。……记住，但凡事情要不了你的命，人生就随时可以重启。

人生的使命到底是什么
人生的最大价值是“我还有用”
处理问题一定是先自己再向外
人情世故必须讲关系吗
人与人之间的感情要学会修修补补
人这一生最怕的就是孤独
人到中年，喜欢抱怨
时间会证明：没有过不去的坎儿
跌宕起伏才是人生常态

贾莉萍，抖音、视频号“贾姐聊家事”情感博主，粉丝百万，主要分享家庭经营之道、人际关系相处、人生感悟等。
曾任济南市槐荫区街道办事处和济南市槐荫区工商业联合会任职，现任山东省女企业家商会党支部书记，有四十多年的社会工作经验。