花样驰骋八千个晨昏：人生大势，摔久必赢

编辑推荐：？文字细腻、温柔、有力量，贴合当下大众情绪需求。作者通过一个个鲜活、幽默，甚至有点狼狈的真实故事，展现自己在花滑生涯以及日常生活中经历的磨砺、成长与蜕变，传递温暖、坚韧、乐观的力量，读者不仅能了解花样滑冰的幕后，更能从中看到自己的影子，获得面对生活中各种挑战的勇气。？作者身份独家稀缺，齐佳的首部生活随笔。中国花滑队退役运动员、冬奥冠军指导教练，她是隋文静/韩聪背后的“执灯者”，也是冰场上“摔久必赢”的践行者。这是她第一次把那些年摸爬滚打的日子写进书里，仅此一本。？奥运冠军隋文静&韩聪联袂推荐，自带信任背书。？小巧精致、便携易读，可轻松塞进背包，通勤、旅行路上阅读无压力。？随书附赠“扛摔青年”飘带挂件，适配自行车、背包、钥匙扣等多重场景。

本书是中国花滑队退役运动员、冬奥冠军指导教练齐佳的生活随笔。她以八千个冰上晨昏为底色，写下从运动员到金牌教练、从追梦人到执灯者的真实体悟：冰场上的跌倒与站起、训练中的疼痛与倔强、亲情里的温柔与守护，以及“摔久必赢”的人生信念。文字赤诚，献给每一位在热爱里坚持、在挫折中成长的追光者。

齐佳深耕冰上运动三十余载，兼具专业运动员与顶尖教练双重身份。原为国家队冰舞运动员，拥有顶级职业赛场履历；后出任国家队双人滑组专职教练，执教能力在行业内广受认可。2014年至2016年，担任国家花样滑冰队教练组核心成员，跟随总教练赵宏博，深度参与隋文静/韩聪的执教工作，陪伴二人走过职业生涯中竞技水平提升最快、成绩突破最为关键的发展时期，全程参与技术打磨、节目艺术表达雕琢等环节，为其后续竞技生涯乃至2022年北京冬奥会夺金筑牢了根基。曾受邀担任《跨界冰雪王》《冬梦之约》等知名综艺节目的花样滑冰专属教练，以扎实的专业功底搭配细腻暖心的教学风格，助力跨界嘉宾圆梦冰面。现专注花样滑冰专业教学与精英人才培养，善于帮助学员在短时间内实现技术突破与能力跃升，同时深耕冰雪运动普及与行业教研相关工作，以职业运动员的底蕴，结合国家队执教经验，持续赋能冰雪运动发展。

向上 · 独白开端 02时间的形状 11暗处生光 20最后一课 29身体 · 法则向上生长 40减重的尽头 47骨折风云 56开在脚上的花 65流淌 · 深情童年 74磨刀石撒下的玫瑰花 82十字路口 91归途 100破壁 · 魔法执灯者 110等待一朵花开的时间 120第九次，拥抱春天 129凝视的囚徒 138答案 · 切片困局：当路走到尽头 148焦虑：与时间和失败共处 154羁绊：看见生命里的 TA 159成己：我自有我的经文 165终章：一地冰碴儿 169后记：回见 175