优秀为什么不快乐：高绩效人士的内耗自救手册【心境·心理自助系列】

“职场就像一个压力锅，而我们就像一个个秀色可餐的排骨”。职场人被压力包围是常态，寻找职场解压成为时代情绪。85%的人认为职场给他们带来压力，超过 40%职场人士有抑郁情绪倾向。基于乌卡时代下不确定的经济环境和未来组织转型的需求，越来越多90后、00后涌入职场，企业人力资源意识到，员工的心理资本成为组织最重要的资产，提升员工抗压力成为员工与组织共同的责任。区别于市面上其他书，本书提出“用玩游戏的心态应对职场压力”创新型方案解决这一时代难题，条分缕析职场压力的不同面相，陪伴式叙事与读者形成情绪共鸣，通过简单易懂的认知模型和轻松易行的技能方法，应用在职场压力管理上，从认知到行动，帮助读者高效管理压力，推开职场幸福之门，活出生命应有的光芒；同时提供给企业人力资源部门管理员工抗压力和提升员工幸福感的系统解决方案。

纾宁：本名胡利丽，北京大学艺术学硕士、北京师范大学文学学士（双修心理学）、埃里克森认证教练，职业发展与个人成长教练，在蒙牛、小罐茶、时尚集团等从事市场和品牌工作十余年。