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《藏在心底的怕：解码青春期焦虑》是一本聚焦青少年焦虑问题的自助与指导手册。全书贯穿“适度焦虑是成长资源”的科学认知，系统解析了青春期少年的分离焦虑、形象焦虑、学业焦虑、社交焦虑、选择性缄默五大核心焦虑的表现特征及其心理机制，同时辅以真实案例、行为信号识别指南及可操作性强的“家庭行动指南”，倡导父母通过非评判式倾听、情绪分化训练、渐进式暴露等方法，从而帮助青少年建立与焦虑共处、将焦虑转化为心理韧性的能力。
段鑫星
· 心理学博士，教授
· 中国心理学会注册督导师（D-24-010）
· 中国心理学会注册心理师（X-12-006）
· 从事青少年心理健康教育30多年
| 基本信息 | |
|---|---|
| 出版社 | 中国人民大学出版社 |
| ISBN | 9787300351513 |
| 条码 | 9787300351513 |
| 编者 | 段鑫星 李文文 著 |
| 译者 | -- |
| 出版年月 | 2026-06-01 00:00:00.0 |
| 开本 | 其他 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 280 |
| 字数 | 190 |
| 版次 | 1 |
| 印次 | 1 |
| 纸张 | 一般胶版纸 |
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