向上而生：女性重塑自我的9个参考系

本书是写给当代女性的自我成长之书，通过9位非凡女性的生命故事，探寻走出人生阴霾、照亮内在的能量，逃离消耗自我的环境，实现人生破局与重生。从霭丽丝·海“爱自己”的生命疗愈，到奥普拉从贫民窟逆袭的坦诚心态；从屠呦呦用事业守护生命的坚定，到王潇践行“按自己意愿生活”的勇气；从杨绛了悟生死的智慧，到梅耶·马斯克推倒重建人生的魄力；从香奈儿用优雅重塑时尚的态度，到张幼仪绝地觉醒的蜕变，再到伍尔夫对经济独立与精神自由的追求——每一位女性都在向我们证明：生命虽有裂缝，但那正是光照进来的地方。

若辰，女性心力导师，武汉大学首届人力资源管理专业硕士，曾任华为公司高级人力资源经理，美国大学认证的NLP执行师，心理咨询师。《心力宇宙》播放量达200万次，成为网易云音乐心理类高分节目之一，帮助众多网友挖掘优势，开发潜力，活出自信、富足、快乐的人生状态。

第1章 天崩开局，如何激发自己的内在力量：奥普拉·温弗瑞

为什么是奥普拉·温弗瑞

贫民窟走出的传媒女王

女性怎样激发自己内在力量

极度坦诚就是无坚不摧

本章小结

第2章 不够爱自己，女性如何自救：露易丝·海

为什么是露易丝·海

将童年伤痛转化为治愈千万人的力量

不够爱自己，女性要如何自救

真正爱自己的前提是全然自我接纳

本章小结

第3章 事业才是女性最好的护身符：屠呦呦

为什么是屠呦呦

与草药结缘，佑人类健康，她为科学奉献一生

事业才是女性最好的护身符

35岁重启人生，有哪些可操作的方法

本章小结

第4章 按自己的意愿过一生：王潇

为什么是王潇

从时尚媒体人到文创品牌女企业家

女性如何平衡家庭和工作

本章小结

第5章 了悟生死课题，才有勇气好好活：杨绛

为什么是杨绛

“最贤的妻，最才的女”

在平凡生活中激发生命热情的三件事

向死而生，化死为生，重燃生命热情

本章小结

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