找不到答案时就去找自己（印签本）

本书是崔璀以知心姐姐的身份写给年轻女性的觉醒之书。书中，作者力图打破社会对女性年龄的刻板印象，强调年龄非但不是束缚女性的枷锁，反而是开启人生新篇章的钥匙。全书围绕职业发展、家庭关系、财务状况、自我价值四大核心领域，深入浅出地探讨了女性如何在这四个维度中活出精彩，活出自我。书中不仅点缀着启迪心灵的金句和感人至深的故事，更凝结了作者多年来的经验，作者提炼出切实可行的方法，旨在帮助女性读者有效应对现实生活中的焦虑与困惑，勇敢迈向更加充实和谐的人生旅程。

崔璀

优势星球品牌创始人

优势管理研究者

自媒体博主

2024年崔璀做了10期“39岁”系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。现在，她把这些一直在帮助自己过得更轻盈自在的人生原则，凝结成了86句掏心窝子的话。

原来年龄不是枷锁，而是钥匙。

第一章 拆穿人生的9个谎言

01/总拿老实人当借口

02/不再拿敏感当逃避

03/你不是不适合，你只是不会

04/你不是做不到，你是不想做

05/把“你应该”改成“我想要”

06/单纯，可能是某种能力的缺失

07/不再用“我很忙”来推开身边人

08/你得先成功，才能满足自己

09/被喜欢很重要，但被讨厌更有趣

第二章 高敏感的人需要学会6次放下

01/不要花太多精力维护关系

02/学会了“不好好说话”

03/不再执着于“过度解释”

04/与其“为你好”，不如“对你好”

05/迎君如客，送君如梦

06/别怕，那不是你的错

07/深于情而不困于情

第三章 成事的7个底层思维

01/不藏拙，顶头上

02/在热爱和赚钱之间，选热爱

03/立大志，做小事，学耐烦

04/不对抗，允许一切如其所是

05/目标是用来奔赴的，不是背负的

06/按时出摊

07/尊重自己的花期

第四章 获得独属于你的真正能量

01/寻找高能量不如拥有真能量

02/不要像解决问题一样解决自己

03/与其求一切如意，不如求一切如是

04/一定要第一顺位爱自己

05/低谷期是发现你真能量的好时机

06/不再轻易相信自己的每个念头

07/允许别人对自己失望

08/去做生理性喜欢的事

09/如如不动，能量自生

第五章 我最大的成功是学会了失败

01/放弃了一份很好的工作

02/放弃了流量密码

03/放弃轻交付，做重交付

04/承认自己不是标准意义上的管理者

第六章 突破人生困境的8个破局心法

01/一定会过去

02/跟自己吵一架

03/能不做，就先什么都别做

04/找一个人聊聊

05/读书，哪怕只读一页

06/从负面抱怨到正面想象

07/总是从“做一个最糟行动计划”开始

08/你的恐惧里，藏着你的天赋

第七章 提高美商思路，越来越好看

01/大胆承认自己爱美

02/心无杂念，美自来

03/如果你不爱自己，再美也不美

04/最重要的事：找到自己的风格

05/美商是一门学问，关键词是“学”

06/不要动用任何强迫的力量去变美

07/活到老美到老

第八章 消解负面情绪的8句神奇咒语

01/面对焦虑：让一切穿过你，而不是黏着你

02/面对压力：轻轻松松，继续练功

03/面对愤怒：在TA那里，TA是对的

04/面对恐惧：如果毫无畏惧，你会怎么做

05/面对迷茫：找不到答案时，就去找自己

06/面对自责：你不是在拖延，你是在蓄能

07/面对挫折：做职业选手，不做兼职玩家

08/面对失望：优秀是爱的结果，不是爱的理由

第九章 39岁想对29岁说的7个“不”

01/不省

02/不恋

03/不响

04/不慕

05/不惧

06/不绕

07/不逃

第十章 帮你遇见贵人的7条法则

01/与其找贵人，不如把身边的人变贵

02/不把自己的情绪，当作别人的错

03/不把别人的情绪，当作自己的错

04/把别人当作人

05/把自己也当作人

06/学会原谅

07/不原谅也可以

第十一章 平衡事业家庭的5个谎言

01/父母不能错过孩子成长的关键时刻

02/要让老公多分担家务

03/多给孩子一点耐心

04/要多花时间给孩子立规矩

05/你都当妈妈了

第十二章 健康法则：活蹦乱跳再干50年

01/多看病

02/改变吃饭的顺序

03/睡不着不要紧

04/睁开眼就面向阳光

05/找到属于你的积极暂停角

06/学会发泄

07/好好呼吸

08/做一份自己的使用说明书

关于“找自己”的5次尝试

后记