你好心青年

"21世纪，是心灵觉醒的世纪。当AI重构心理秩序，人类最稀缺的资源不再是知识与技能，而是驾驭心灵的具身智慧，和一颗充满灵气、活泼有趣的心灵。
彭凯平教授深耕心理学四十余载，任清华大学社会科学学院院长期间，始终以“培养新时代‘心’青年”为志业。每次面对青年学子演讲时，他都通宵打磨讲稿，将现代心理科学的实证洞见、中华文化的生命智慧与青年成长的鲜活困惑熔于一炉，只为回答青年人的根本之问：
在剧变的时代，吾辈如何“立心”?
如何锻炼未来的AI无法替代的“心”能力？

世上无难事，只怕有心人。

书中那些高能量的语言，不仅有热度，更有温度，还有与“心”青年心心相印的趣味……

你好，“心”青年！
愿你在此读懂自己的心灵，更懂得——

用心过生活：以“八正法”让人生心花怒放，以ACE构筑内在丰盈......
用心看世界：以“五施”打开心眼，在AI时代锚定人类心理优势，在跨文化对话中拓展格局，在纷繁中拥抱JOMO的从容与笃定......

唯心立新，以心创新！相由心生，永葆青春！"

你是否也曾在“做自己”与“融社会”间挣扎？在文化碰撞中困惑于身份归属？在成长焦虑里找不到清晰方向？《你好，“心”青年！》为当代青年的精神迷茫而来，是清华大学新百年教学成就奖获奖教授彭凯平给大家的一本幸福枕边书，解锁新时代青年的自我实现之道。清华大学彭凯平教授从2017年到2024年，担任清华大学社会科学学院院长期间，在学院所举办的开学典礼、毕业典礼、校内外论坛、新闻采访、重要庆典等诸多场合所做的演讲、发言或者谈话，它们诞生于礼堂的目光中，酝酿在深夜的台灯下，最终凝结成带着心灵温度的文字，渴望给每一个新时代的个性青年带去对美好未来的无限憧憬。
从《论语》中的“君子”，到梁启超笔下的“新青年”，再到数字时代的“心青年”，书中没有空泛的理论说教，只有贴近日常的洞察。本书以“心青年成长”为核心，通过“向内关照生活”“向外洞察世界”两大篇章，搭配后记对文化与心智的深度升华，构建起“个人成长-生活实践-认知升级-文化认同”的完整成长指引体系。

彭凯平，清华大学心理与认知科学系教授，博导，曾任清华大学心理学系首任系主任和清华大学社会科学学院院长，现任清华大学幸福科技实验室（HLab）联合主席、国际积极心理联合会（IPPA）及国际积极教育联盟（IPEN）中国理事、中国国际积极心理学大会执行主席。曾获美国加州大学伯克利分校心理学及东亚研究终身教职，曾任加州大学社会及人格心理学专业主任和美国心理学会科学领导委员会成员等职。

深耕心理学四十余载，发表450多篇学术期刊论文，论文引用量近3万次，从2015年起连续入选爱思唯尔（Elsevier）“中国高被引学者心理学家榜单”，多次入选“全球前2%顶尖科学家榜单”。他的研究主题涵盖积极心理、跨文化差异、社会心理、认知行为等多个领域，致力于打造“中国式积极心理学”，构建积极的学校教育和社会文化，用科学方法提升中国人的幸福感。

2023年获清华大学新百年教学成就奖，2016年当选人民网“健康中国年度十大人物”。著有“彭凯平‘吾心可鉴’心理学系列丛书”。

上篇 用心过生活

01 蓬勃的成长

什么是你心灵的呼唤？

北大教给我的三句平常话

人之天性是我们对AI的优势

守住感性内核与生命价值

用微笑迎接未来的挑战

爱者生存：以良知超越平庸

成事的秘密难而简单

保持韧性，来日方长

读书是创造丰盛与幸福的力量

02 生命的希望

在不确定性与变化中寻找方向

原生家庭的“宿命”是可以摆脱的

希望会让明天变得更美好

创伤后的成长是一种蓬勃的生机（附：五施法）

积极心态是一种天然理性的认知方式

在错过中寻找喜悦

……