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本书聚焦道家静心、清心、冰心三层修心理念,为追求高质量健康人生的读者提供身心健康调理密钥。开篇解析现代人追捧道家养生的缘由,介绍三诀内涵,帮助读者定位个人需求,指导读者巧妙运用三诀开启智慧养生之路。书中分章详解各诀,静心诀围绕观与悟展开,清心诀阐述摆脱物欲、照破迷妄等,冰心诀讲述经历磨难时如何提升自我,走出困境。本书还介绍了三诀合练攻略,结合昼夜时序、三餐四季等,讲解饮食调理、养生操练习等助益之法,指引读者将“静心、清心、冰心”融入生活,实现健康蜕变。
马建勋,宁夏大学中文系毕业,现任北京东岳庙道长,庙管会委员,北京市道教协会常务理事,北京市朝阳区政协委员。
《道家三诀》原文诵读版
静心诀
清心诀
冰心诀
第一章 《道家三诀》,高质量百岁人生的密钥
1.1为何现代人都在追捧道家养生
1.2《道家三诀》究竟是什么“神仙妙法”
1.3三分钟测试:你的能量缺口在哪一维度
1.4不同人群如何巧妙运用三诀开启养生
第二章 静心:静以观道
2.1静心诀
2.2听雨即是观道
2.3观复即是悟道
2.4虚室即是见道
2.5拂镜即是体道
2.6守静即是循道
2.7积厚即是载道
2.8静心实操方法
第三章 清心:清以去杂
3.1清心诀
3.2摆脱物欲
……
| 基本信息 | |
|---|---|
| 出版社 | 华龄出版社 |
| ISBN | 9787516931509 |
| 条码 | 9787516931509 |
| 编者 | 马建勋 著 著 |
| 译者 | -- |
| 出版年月 | 2025-12-01 00:00:00.0 |
| 开本 | 16开 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 154 |
| 字数 | 119000 |
| 版次 | 1 |
| 印次 | 1 |
| 纸张 | 一般胶版纸 |
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