手机摄影自拍秘籍：姿势、构图、光影、调色全攻略

&nbsp; &nbsp; 手机摄影的光影诗人，被誉为“自拍女神”，凭借其唯美浪漫的摄影风格和深厚的艺术鉴赏性，深受广大女性自拍爱好者的喜爱。她不仅是OPPO手机创作者伙伴和VIVO手机产品体验官，还拥有全网75万＋粉丝，其自拍教学深受粉丝欢迎，阅读量破千万。<br />&nbsp; &nbsp; 本书艺多年自拍经验，以及线下课程的精华总结，全书通过500多张图片，精美图解了本书三大主线内容：<br />&nbsp; &nbsp; 第一条线，自拍技巧与构图：从拍摄角度、姿势调整到构图法则，提升自拍美感。<br />&nbsp; &nbsp; 第二条线，光影运用与后期处理：掌握自然光与人造光的运用技巧，结合后期修片，让照片更具艺术感。<br />&nbsp; &nbsp; 第三条线，情感表达与故事讲述：通过自拍表达情感，讲述故事，让每一次自拍都成为一次心灵的对话。<br />&nbsp; &nbsp; 本书的亮点在于将实用技巧与艺术审美完美结合，帮助读者全方位提升自拍水平，同时通过影像心理学引导读者发现美、表达自我。本书适合自拍新手及希望提升艺术感的资深爱好者，可以帮助读者全方位提升自拍水平，发现更美的自己。<br />

董艺，作为一位手机自拍摄影师，以其唯美浪漫的摄影风格和艺术鉴赏性，深受广大女性手机自拍爱好者的喜爱。作为OPPO手机创作者伙伴和VIVO手机产品体验官，不仅在技术上走在前沿，更在艺术上不断探索。全网拥有75万+的粉丝群体，在抖音、今日头条、小红书、快手、百家号、微信视频号等平台，开设有手机自拍摄影教学课程，发布10万+摄影教程近百篇，阅读量破千万，帮助近10万人掌握手机自拍技巧。国家二级心理咨询师、女性影像心理学讲师和研究者，致力于帮助更多女性通过手机自拍摄影发现自己的美，让自拍成为一种疗愈心灵的生活方式。

第1章 拍出更美的自己——美的向往

1.1 为什么人会被拍矮、拍胖

1.1.1 不妥的拍摄角度

1.1.2 不妥的姿势和服装

1.1.3 增加前景或物体遮挡

1.1.4 一个神奇显高的方法

1.2 为什么拍照脸大

1.2.1 近大远小，距离远一点

1.2.2 不拍正面拍侧颜

1.2.3 手是人的第二张脸

1.3 为什么会拍出双下巴

1.3.1 仰拍容易拍出双下巴

1.3.2 不看镜头，抬头避免双下巴，还会拍出天鹅颈

1.4 让你拍照变美的小心机

1.4.1 了解自拍和他拍的区别

1.4.2 手机自带的美颜效果

1.4.3 化妆的必要性

第2章 手机人像摄影基础知识——拍照基本功

2.1 对焦与焦距

2.1.1 手机人脸识别对焦模式

2.1.2 为什么你的照片拍虚了

2.1.3 手机镜头的焦距

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