赫莲娜·鲁宾斯坦自传&美护笔记

本书为世界顶级化妆品牌，HR赫莲娜创业者赫莲娜·鲁宾斯坦的自传。全书由两部分组成，前半部是赫莲娜的自传，讲述了自己出身、创业、婚姻、企业经营、做慈善到赫莲娜艺术基金会成立等自身成长和企业基业长青的故事；后半部是赫莲娜献给所有女性的美容美体（美护）秘籍，也是她从事化妆品行业一生的专业指南。这些秘籍皆为赫莲娜常年的科学养成、不断践行的总结和实用方法。让女性更能全面了解自身特点和需求，坚信从容、优雅、快乐的生活，人人皆可拥有。

赫莲娜·鲁宾斯坦 Helena Rubinstein（1872—1965），HR品牌创建人、美容师、企业家、艺术品收藏家、艺术资助人。

出生于波兰，后移居美国。1902年创立高端护肤品牌——赫莲娜·鲁宾斯坦（Helena Rubinstein），至今享誉全球。

赫莲娜·鲁宾斯坦以其创新的护肤理念和产品而闻名，她的生活和事业充满了创新、成功和对女性力量的深刻理解。

潘佳宁，沈阳师范大学外国语学院教授，文学博士，美国圣母大学博士后，鲁迅文学院中青年翻译家高研班学员。译著《对话潘基文》曾获“辽宁省第八届文学翻译奖”。

序言 001

上篇 我的自传

1开篇 初出茅 003

2新大陆 新生活 017

3伦敦，我来了！ 037

4巴黎，流动的盛宴 077

5纽约，待我不薄 089

6婚姻，还是生意？ 107

7变革时代  129

8战后重建 145

9我的收藏 159

10 生活继续 189

下篇 我的美护宝典

1美——终极目标 213

2美丽始于肌肤 231

3美容院服务 259

4吃出美丽 271

5愉快地锻炼 311

6成为“百变女王” 325

7打理秀发 353

8其他部位护理（手、手指、手指甲……脚趾、脚指甲） 371

9清爽……芳香……蓄势待发 385

10 千姿百媚 399

附录

赫莲娜·鲁宾斯坦年表 409