脱忧郁

◎用十年时间努力摆脱“忧郁”的漫画家精心奉献被困在“忧郁隧道”中近十年的日本人气漫画家田中圭一，偶然在便利店看到了宫岛贤也所著的《精神科医生治愈自己抑郁症的方法》。正是和这本书的相遇，使他受到指引， 走向出口。此后，他和助手陆续采访了十五位有相似经历的人，并以漫画的形式创作本书，以此作为回报。◎以轻松活泼的风格，讲述十六个与抑郁症搏斗的故事抑郁症是一个沉重的话题，而作者以轻松活泼的漫画风格，将十六个与抑郁症搏斗的故事娓娓道来。他们有着不同的成长轨迹、职业经历，患上抑郁症的原因也各不相同：童年创伤、人际压力、工作压力、疑病症、双相障碍、重大人生变故……最终，他们与自己的抑郁症和解，并悦纳自己。

如果忧郁能被描绘，它会是什么形象？是讨人厌的、黏糊糊的鼻涕虫，还是望不到尽头的漆黑隧道？根据自己摆脱抑郁症的经历，漫画家田中圭一和助手金子一同邀请有相似经历的人进行访谈。这些人拥有不同的成长轨迹、职业经历，却拥有极为相似的痛苦（童年创伤、人际交往压力、缺乏自信等）和抑郁症经历，最终也都与自己的抑郁症和解，并悦纳自己。此外，书中还有与抑郁症相关的专业科普知识，以及精神科医生、作家悠木优给读者的建议与鼓励。

田中圭一，1962年出生于日本大阪市。1984年成为漫画家，发表作品《懦夫先生》。1986年以《秩父山医生》获得知名度，作品曾获“《文艺春秋》漫画奖”提名奖、“手冢治虫文化奖”提名奖等。曾长期患有抑郁症，本书的创作即以他的亲身经历为缘起。

第1话　田中圭一的经历①第2话　田中圭一的经历②第3话　田中圭一的经历③第4话　照美八角的经历当时我曾忧郁 之一当时我曾忧郁 之二第5话　折晴子的经历第6话　大槻贤二的经历第7话　深海升的经历第8话　户地湖森奈的经历第9话　岩波力也、姊原凉子的经历第10话　宫内悠介的经历第11话　鸭川良太的经历第12话　精神科医生悠木优的建议第13话　Zun Zun的经历第14话　松井夏纪的经历第15话 牛岛越哉的经历第16话 熊谷达也的经历第17话　内田树的经历第18话 一色伸幸的经历第19话　总 结结 语絮语 之一絮语 之二后 记