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《老老恒言》，一名《养生随笔》，5卷。本书摘取历代文献中有关养生的论述，并结合自己的经验，对养生的理论和方法进行了详细的阐述。第一、二卷论晨昏动定之宜，第三、四卷述居处备用之要，第五卷为粥谱，首先介绍食粥宜忌，而后具列药粥100种，并按药物气味，分为上中下三品:轻清香美者为上品，共36方;次为中品，共27方;重浊者为下品，共37方。其养生思想主要有顺应自然、调理饮食、调摄起居、省心养性等，是一部不可多得的居家养生的必备书籍。
| 基本信息 | |
|---|---|
| 出版社 | 中医古籍出版社 |
| ISBN | 9787515220123 |
| 条码 | 9787515220123 |
| 编者 | （清）曹庭栋 撰 著 |
| 译者 | -- |
| 出版年月 | 2025-10-01 00:00:00.0 |
| 开本 | 其他 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | 174 |
| 字数 | 92000 |
| 版次 | 1 |
| 印次 | 1 |
| 纸张 | |
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