我是照顾者/[马来西亚]米奥

"1.老龄化社会悄悄来临，但90%家庭从未讨论过。画家米奥以自己的亲身经历告诉我们：爱父母，不是等他们倒下才冲锋陷阵，而是在岁月静好时，就握紧彼此的手：规划照护责任，练习表达感激，学习面对死亡。

2.“如果有人能帮我就好了”是每一位照顾者内心最切实的需求。翻开这本书——让你有勇气面对挚爱亲人的生病和老去，陪你渡过布满爱与荆棘的照顾之路。

3.特别赠送《与父母一起做的33件事》打卡清单，为读者奉上一份实用的情感落地工具，让爱不留遗憾。"

经历漫长的照顾马拉松，在父母相继病逝后，作者却依然被留在“照顾现场”。她无法遗忘与父母相处的美好时光、无法遗忘看着父母逐渐死亡的伤痛、无法遗忘被死亡笼罩的恐惧，直到提笔画下这个故事。
照顾之路上不断消磨体力、消磨精神、消磨爱，甚至可能将自我也消磨殆尽……与父母和解、勇敢道谢与道爱──在与挚爱亲人告别的最后一段路上不留遗憾。作者是女儿，是妹妹，也是妻子，如何平衡各身份间的转换，这不仅是米奥的故事，也是每一位照顾者的故事。

米奥，自由绘画师。在经历漫长的照护时光、父母相继逝世后，被久久地留在“照顾现场”，直到作者决定通过画笔绘出照顾父母的历程，对挚爱亲人传达最终的告别。她用自己的亲身经历告诉勇敢的照顾者们：好好照顾自己，我们一起走下去。

前言 致亲爱的照顾者



第1章 为什么是我?

谁是照顾者?

照顾者最大的难题



第2章 压垮照顾者的……

最后一根稻草

姐姐们的心里话

我的可爱妈妈

存活的关键

暴风雨前的宁静

这不是我爸爸



第3章 再次成为照顾者

好吧，又是我

被动摇的亲情1

被动摇的亲情2



第4章 面对死亡

死亡的味道

越剪越短的吸管



第5章 照顾者的永夜

一生的牵挂

为什么你忘记了？

痛苦的深渊

比深渊更深的地方

遥远的誓言



第6章 好好照顾自己

调整战斗姿势

说不出口的话



第7章 与挚爱亲人说再见

离别

有一天再见



后记