书斋养心录 : 一位心理学人的阅读札记

本书是一位具有心理学学术背景的企业家所著的读书感悟集，既是阅读历程回顾，也是心理学知识梳理。全书包括人生幸福哲理、修养积极心态、越过心理障碍、走向成功之路、勇敢面对衰老、阅读名家经典六部分，将学院派思辨、商海经验、心理咨询视角与务实态度相结合，突破功利性，展现了作者对生活的热爱，对知识的追寻，以及对人性的思考。

吴龙华, 1956年9月30日生于上海，中共党员，研究生学历, 心理学硕士，副教授、应用心理学兼职硕导，无锡市沪源进出口贸易有限公司董事长兼总经理。 曾任中国心理卫生协会会员，中国体育科学学会会员；江苏省人才学会会员，江苏省心理学会第五届理事会理事；苏州市科协第七届委员会委员，苏州市心理学会秘书长；无锡市崇安区政协委员，无锡市侨联委员，无锡市心理学会党支部书记，无锡市心理学会管理心理学专业委员会主任。现任中国心理学会会员，江苏省心理学会理事、江苏省工业心理学专委会副主任；无锡市侨界专家委员会委员，无锡市心理学会副理事长，无锡市心理学会管理心理学专业委员会名誉主任等职。在各级各类刊物上共发表心理学论文文章40余篇。

第一辑 人生幸福哲理1.1探索幸福的真实内涵 ——《真实的幸福》晨读感悟1.2每一刻都是幸福起点 ——《幸福之路》晨读感悟1.3解密大脑幸福密码 ——《大脑幸福密码》晨读感悟1.4精彩人生的幸福模样 ——《活出心花怒放的人生》晨读感悟1.5叔本华的幸福人生观 ——《人生的智慧》晨读感悟1.6解锁幸福生活的密钥 ——《幸福的方法》晨读感悟1.7拥有幸福人生的方法1.8幸福无龄：跨越年龄的幸福感悟1.9生命六度：旅行归来得出的感悟1.10《旅行，人生最有价值的投资》一书泛读随笔1.11唱歌的好处 ——《歌唱动力学》晨读感悟1.12唱歌之我见：聊一聊我的唱歌热情1.13体育锻炼：高质幸福人生的基础 ——《锻炼》晨读感悟第二辑 修养积极心态2.1心态决定人生 ——复读《心态》之感悟2.2心态定长：固定型和成长型之比较2.3心态收放：封闭型和开放型之长短2.4心态守攻：防御型与进取型之强弱2.5心态倾向：内向型与外向型之优劣2.6正念之光：读《正念的奇迹》有感2.7运动益脑：运动改造大脑之途径 ——《运动改造大脑》晨读感悟2.8心灵升华：一本汲取心流秘籍的书 ——《心流》晨读感悟2.9慈悲为怀，离苦得乐 ——《次第花开》晨读感悟2.10滋养内心，恰如其分地明智孤独 ——《恰如其分的孤独》晨读感悟2.11科学自我认知，构建合适自尊体系 ——《恰如其分的自尊》晨读感悟2.12以轻松状态面对生活挑战 ——《轻松主义》晨读感悟2.13找准自己的人生定位，让生命绽放光彩 ——《在世界上找到你的位置》晨读感悟2.14学会爱和感知爱，走向幸福人生 ——《感受爱》晨读感悟2.15读《宽恕》，让心灵更自由......致谢后记