拼的就是免疫力

免疫力是人体对多种疾病的抵抗能力。人体很多疾病都与其体内免疫功能有关，其中大部分疾病是人体免疫功能下降的结果。要想远离疾 病，享受生活，提高免疫力是关键。提高免疫力有很多方法，本书着重介绍提高免疫力的常见食物及其组成的食疗方和精准拉伸锻炼运 动。经常食用这些食物，并能科学配方和烹调，就会有助于免疫力逐步提高。当然除了饮食，加强自我有效拉伸锻炼也可以提高人体对疾 病的抵抗能力。 本书内容丰富，科学实用，读者通过改善饮食和合理运动可以提高健康水平，达到提升免疫力、抵抗疾病的效果。让我们 科学地生活，健康地生活。