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本书以“风险预警-科学认知-精准干预”为主线,系统梳理五大核心健康主题,聚焦内分泌代谢性疾病、心脑血管疾病、结节与肿瘤、衰老的疾病风险与常见的健康体检误区,并从运动、睡眠、心理、营养四大“健康支柱”出发,提出可操作的健康行为指导,帮助读者延缓疾病进展与降低衰老风险。 本书编写团队由17家综合性三级甲等医院的20余名健康管理专家组成,力求内容基于相关指南与循证医学证据,以确保科学性;通过“为什么”“怎么办”的可读性问答形式,将专业知识转化为通俗易懂的行动建议;引入“血管年龄”“认知储备”等关键词汇,凸显早期健康干预的“复利效应”,降低未来发生心脑血管事件及认知衰退的风险,从而帮助读者建立“健康储蓄”优于“疾病透支”的终身自我健康管理理念。
全书共五个部分:
一、内分泌代谢性疾病风险:肥胖风险评估、“四高”风险评估、多高共管的秘籍、甲状腺的
“形”与“能”
二、心脑血管疾病风险:冠心病风险评估、脑卒中风险评估、周围血管疾病风险评估、心脑血管风险管理秘籍
三、结节与肿瘤风险:
四、衰老风险:更年期风险评估、骨关节相关风险评估
五、健康干预秘籍]]>
近3年主持的主要科研项目或课题有:①主持国家重点研发计划课题,1项《城乡同质化普惠医疗智能服务平台关键技术研究与示范应用》,②主持浙江省“领雁]]>
基本信息 | |
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出版社 | 人民卫生出版社 |
ISBN | 9787117384131 |
条码 | 9787117384131 |
编者 | 宋震亚,郭智萍 著 宋震亚,郭智萍 译 |
译者 | -- |
出版年月 | 2025-09-01 00:00:00.0 |
开本 | 其他 |
装帧 | 平装 |
页数 | 184 |
字数 | 298 |
版次 | 1 |
印次 | 1 |
纸张 | 一般胶版纸 |
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