如何走好人生下坡路：用坚毅力找到人生低谷的出口

人身处逆境，既要保持直面困境的清醒，

也要有转化视角的智慧，更要有绝地反弹的能力

近年来，随着职场倦怠、裁员潮、中年危机、年轻人躺平、中年人失业、抑郁低龄化等现象的频出，公众对单一成功标准的反思日益增强，促使社会开始剖析这种种现象背后的根源。长期以来，人们都以成功作为一生奋斗的动力，仿佛只有世俗意义上的成功一条路可走，而整个社会也仿佛对失败者具有强烈的羞辱感，到处充斥着对强者无限的崇拜与肯定。

其实，人生本来就是有可能走下坡路，不可能一路高歌猛进的。也许人们只看到了自己失败的一面，却没想过人生低谷期恰恰正是学习生命功课的绝佳期。

作者在书中教你用坚毅力去解构“触底反弹”的叙事逻辑，在沉降中学会捕捉上升的契机，从而一路披荆斩棘，绝地逢生，走出人生低谷。

保罗·G.史托兹 博士，逆商理论的提出者，也是逆商测评、逆商发展项目和工具的开发者与研究者。他所著的《逆商》丛书被翻译为17种语言，畅销全球。曾获《人力资源》（HR）杂志“全球十大最具有影响力的思想家”之一及《卓越执行官》（Executive Excellence）杂志“当代100位思想家”之一荣誉称号。他长期为斯坦福大学、麻省理工学院、哈佛大学、康奈尔大学的MBA、EMBA和企业家发展项目授课及开办讲座。作为全球领先的商业顾问，史托兹博士多年来致力于为全球领先的企业诸如宝洁、玛氏、微软、亚马逊、西门子、德勤等提供领导力、绩效、组织文化等领域的咨询服务。

贾汇源，北京大学心理学博士，现任首都经济贸易大学副教授、硕士生导师。担任中国心理学会决策心理学分会委员、北京社会心理学会副秘书长。研究领域涵盖管理心理学和社会心理学，主持并参与多项国家及省部级基金项目，曾在国际和国内权威期刊发表文章20余篇。译有《工作动机心理学》《反内耗心理学》等畅销心理学著作。

李慕轼，中国劳动关系学院社会工作学院讲师，北京大学心理与认知科学学院应用心理学博士。译有《聋点效应》，参与翻译《社会心理学经典入门（第6版）》《思维与决策（第5版）》。研究领域为社会心理学、职工心理健康、幸福感、老年决策等。

第1章 人生如逆旅，我亦是行人

越是身处逆境，你越该这样做

找到让你咬牙坚持下去的力量

那些难走的路，正是你成长的路

第2章 生活中没有过不去的坎，只有过不去的心态

警惕越努力越焦虑的人生陷阱

决定你在逆境中能走多远的四要素

无论生活有多难，都要做自己的定海神针

不要把愚蠢的“不屈不挠”当作一种美德

掌握改变命运的通关密码——最佳坚毅力

第3章 惟其艰难，才更需勇毅

应对生活磨难的能力：坚毅力测评

四大维度透视你的人生防御系统漏洞

不同人面对人生困境的坚毅力表现

让你真正驾驭逆境的是逆境中不断积累的积极结果

人生下坡路的最佳组合拳

第4章 人生因坚持而非凡，岁月因努力而闪光

培养坚毅力带给你的好处

动机与努力的高度一致，才能让你内心笃定

动机与努力的失调，只会让你假性奋斗

问与答的力量：刺激大脑，激发新的想法和思路

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