舌诊入门:望舌象知全身

舌诊作为中医望诊的精髓，是洞察身体健康的“窗口”。本书系统梳理舌诊理论，从舌的构造、观察方法到舌象分类，层层深入，让零基础读者也能轻松入门。
覆盖全面：300余张珍贵舌象图，解析9种基本体质的48种典型舌象，针对42种常见疾病提供145个辨证分型，搭配清晰舌象特征与针对性调养建议。
实用易懂：从舌质、舌苔、舌下络脉到舌觉变化，结合具体病症与体质，给出可操作的调理方案，包括食疗、汤方、穴位方等。
关联脏腑：详解舌与五脏六腑的对应关系，教你通过舌象判断脏腑虚实、六淫深浅，实现疾病早发现、早调理。

舌头作为人体健康的“显示器”，我们可以通过观察舌质、舌苔和舌下络脉的细微变化，了解脏腑功能状态与气血盛衰情况。
1.本书对舌诊的基础理论进行了阐述，包括舌部结构、观察方法（如检查顺序、刮苔技巧）以及光线、饮食等干扰因素的排除。
2.本书详细解析各类异常舌象，涵盖舌质（神、色、形、态）、舌苔（质、色）和舌下络脉的临床意义；进而结合九种体质分类展示典型舌象与调养对策，并针对呼吸、代谢、消化等系统疾病进行舌象案例解析。
3.本书提供穴位按摩、食疗方等实用技巧，帮助读者根据自身舌象实施健康管理。
从基础到进阶，助您轻松掌握舌诊精髓。

陈旸

解放军总医院第三医学中心

中医科主治医师

北京中医药大学中医学硕士

北京中医药学会仲景学说

专业委员会青年委员

出生于中医世家，外祖父金储之为江苏省名老中医，享受国务院特殊津贴。师从全国名中医郭维琴、王亚红教授。擅长运用中医治疗心血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、小儿常见病及调理亚健康。

第一章 初学舌诊必知

先来认识舌头

舌的功能

舌的结构与舌象

舌头与人体健康关系密切

脏腑经络联系于舌

脏腑病变、气血异常反映于舌

气、血、津液充养于舌

又快又准的舌诊诀窍

选择舒适的姿势

注意舌诊的顺序

舌诊应与其他诊断方法相结合

刮苔验苔的方法

月经期看舌象要提前说明

口腔因素对舌诊的影响

不在有色灯光下看舌象

饭后半小时内不宜看舌象

第二章 舌头是人体健康的“显示器”

望舌质

舌神

荣舌——津荣

枯舌——津乏

舌色

淡白舌——体内虚寒

红舌——有热邪

绛舌——热邪较盛

紫舌——寒热极证和血淤

舌形

苍老舌——内有实邪

娇嫩舌——气血亏虚

胖大舌——痰湿阻滞

瘦薄舌——气血虚、阴亏

芒刺舌——热邪亢盛

裂纹舌——精血亏损

齿痕舌——脾虚湿重

瘀点（斑）舌——气滞血淤

长条舌——肝血不足

薄片舌——气血不足

方形舌——湿气过重

布袋舌——肾虚或脾虚

舌态

强硬舌——急重症之象

痿软舌——气血虚极

短缩舌——危重症候

颤动舌——肝风内动

歪斜舌——风邪中络

吐弄舌——心脾积热

舌的其他病变

重舌——火热亢盛

舌衄——心经热极

舌痈——热毒炽盛

舌疔——热邪内蕴

舌疮——上实下虚

望舌苔

苔质

薄苔——病情较轻

厚苔——邪盛入里

燥苔——热盛伤津

润苔——津液未伤

糙苔——津液亏耗

滑苔——水湿内停

腐苔——胃热炽盛

腻苔——湿浊蕴结

真苔——病情轻浅

假苔——病情较重

光剥苔——胃阴枯竭

花剥苔——胃气阴两伤

偏苔——邪气停聚

全苔——邪气散漫

苔色

白苔——病邪在表

黄苔——内有实热

灰苔——热极、寒盛

黑苔——病邪加重

黄白相兼苔

灰（黑）白相兼苔

黄腻灰黑相兼苔

望舌下络脉

舌脉之神

有神——无病或病轻

无神——正气不足

舌脉之形

舌下络脉增粗——血淤

舌下络脉变细——气血不足

舌脉之色

舌脉色淡——气血不足

舌脉青紫或紫黑——寒凝血脉

察舌觉

舌味觉

舌甘——脾胃湿热

舌酸——肝热上蒸

舌苦——肝胆有热

舌辛——肺热壅盛

舌咸——肾虚之证

舌淡——脾失健运

舌感觉

舌温

舌痛

舌痒

舌麻

舌胀

舌涩

舌腻

危重病舌象

猪腰舌

砂皮舌

镜面舌

干荔舌

火柿舌

瘦薄无苔舌

语謇强直舌

赭黑舌

囊缩卷舌

蓝舌而苔黑或苔白

第三章 以舌为镜辨脏腑

看舌象查五脏虚实

心与舌象

舌体肿大——供血功能不佳

舌尖凹陷有裂纹——心气不足

舌尖发红——心火旺

舌尖淡白——心血不足

舌体瘀斑——心血瘀阻

肺与舌象

舌前端凹陷——肺气不足

舌前端发红——肺火旺

舌前端有裂纹——肺阴虚

脾与舌象

舌中裂纹多——湿滞脾胃

舌中凹陷——脾失健运

舌边有齿痕——脾胃虚弱

肝与舌象

舌边鼓胀——肝气郁结

舌边发红——肝火旺盛

舌边淡白——肝血不足

肾与舌象

舌根凹陷——肾气不足

舌根发红——肾阴亏虚

舌根裂纹多——肾虚精亏

看舌象候六腑病变

胃与舌象

舌中剥苔——胃气阴两虚

舌中苔白厚腻——脾胃虚寒

舌中苔黄腻——脾胃湿热

舌中苔薄白——脾胃阴虚

舌中苔干燥起刺——胃火炽盛

胆与舌象

舌边苔黄腻——肝胆湿热

舌边苔厚而白腻——肝胆寒湿

舌边台阶样变——胆部炎症

舌边有瘀点——胆结石

舌边唇样变——胆囊息肉

大小肠与舌象

肠道区剥苔——肠炎

肠道区凹陷——气血不足或湿阻肠道

肠道区糜烂，有裂纹——肠道功能紊乱

膀胱与舌象

舌根苔腻滑——下焦水饮重

舌根苔白腻——下焦寒湿

舌根苔黄腻——湿热下注

看舌象探六淫深浅

风邪与舌象

寒邪与舌象

暑邪与舌象

湿邪与舌象

燥邪与舌象

火邪与舌象

第四章 九种体质典型舌象与对症调养

快速自测体质，判断舌象更准确

平和质

淡红舌，薄白苔

气虚质

淡暗舌，薄白苔

淡白舌，薄苔

舌质淡，薄白苔

胖淡舌，白腻苔

胖大舌，薄白苔

阳虚质

胖嫩舌，薄白苔

胖嫩舌，白滑苔

胖淡舌，薄白苔

胖淡舌，白腻苔

胖淡舌，有齿痕

齿痕舌，薄白腻苔

阴虚质

红舌，糙苔

鲜红舌，少苔

暗红舌，薄白苔

瘦红舌，舌苔散状分布

地图舌

淡红镜面舌

深红舌，有瘀点

裂纹红绛舌

红舌，少苔

痰湿质

胖淡舌，白腻苔

胖嫩舌，白厚腻苔

舌面水滑，白腻苔

胖淡舌，黄腻苔

暗淡舌，灰黄腻苔

裂纹舌，厚腻苔

湿热质

红舌，薄腻苔

红舌，黄腻苔

暗红舌，黄厚苔

暗红舌，黄腻苔

齿痕舌，黄厚腻苔

裂纹舌，有齿痕

胖大舌，深黄腻苔

血淤质

暗紫舌，薄黄苔

胖大瘀点舌

齿痕舌，白腻苔

暗紫舌，有瘀斑、瘀点

暗紫舌，苍白苔

青紫舌，有瘀斑

暗红舌，薄黄腻苔

气郁质

红舌，薄黄苔

暗红舌，黄厚腻苔

齿痕舌，薄黄腻苔

暗红舌，薄白苔

胖大舌，有裂纹

暗紫舌，黏腻苔

特禀质

第五章 解锁舌象中的“疾病图谱”

看舌象判断呼吸系统疾病

感冒

咽炎

慢性支气管炎

扁桃体炎

肺炎

慢性鼻炎

看舌象判断代谢疾病

糖尿病

痛风

甲状腺功能亢进症

高脂血症

肥胖症

看舌象判断消化系统疾病

泄泻

消化性溃疡

胆石症

胆囊炎

脂肪肝

肝硬化

便秘

慢性胃炎

看舌象判断心脑血管疾病

高血压

风湿性心脏病

心律失常

心绞痛

脑动脉硬化症

看舌象判断生殖系统疾病

月经不调

乳腺增生

盆腔炎

痛经

前列腺炎

遗精

阳痿

看舌象判断儿科疾病

咳嗽

厌食症

遗尿症

鼻炎

看舌象判断骨科疾病

颈椎病

风湿性关节炎

急性腰扭伤

看舌象判断日常不适

腹胀

失眠

头痛

耳鸣