宝宝健脾养胃成长食谱

小儿脾常不足，脾胃属于孩子健康方面的“短板”，因为孩子要生长发育，需要摄取很多营养，而负责消化吸收的脾脏还没有发育好，如果在喂养、护理方面不注意，孩子很容易就会出现积食、厌食、腹泻、便秘等病症。
针对孩子“脾常不足”的特点，结合中医儿科临床常见的诸多症状，如厌食、积食、便秘、腹泻、感冒、咳嗽、发热等，给出科学有效的健脾养胃食谱，取材方便，营养全面，孩子爱吃。

一、药食本同源，食养是孩子脾胃强壮的关键

为什么历代中医都重视补养孩子的脾胃18

孩子的脾胃比较虚弱，应节饮食、慎医药18

哪些因素会损伤孩子的脾胃18

掌握一天中的养脾胃时间表19

孩子生长发育的关键：健脾还要养肾20

补钙从补脾固肾开始20

补脾固肾吃什么最有效20

脾和肺是母子，脾肺同补病少大半21

培土生金——中医常用补脾的办法养肺21

补脾养肺吃什么最有效21

孩子不胖不瘦，为健康夯实基础22

“小胖墩”和“豆芽菜”都是脾胃不好引起的22

顺着脾胃的脾气吃对一日三餐22

老祖宗传给我们的育儿经：乳贵有时，食贵有节23

根据孩子情况，摸索喂奶规律23

食贵有节：三餐定时，不要吃得太多23

餐桌训娃是大忌；这样做，孩子懂礼仪24

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