跃变者手册:AI导师陪你12周完成管理进化

《跃变者手册：AI导师陪你12周完成管理进化》专为新晋管理者打造，90天跃变成长路径陪你走过管理者跃变之路！每周一个管理训练帮你攻克一个又一个新晋管理者常见“转型困境”，搭配真实案例、AI导师陪练、实用工具/模型辅助，为成长赋能，手把手教你从执行者蜕变为团队引领者，告别纸上谈兵，让管理能力落地生长！

本书聚焦于企业管理者转型的关键切面——从技术骨干晋升为管理者的第一年。面对“带人比做事更难”的困境，许多新晋管理者在角色转变中跌跌撞撞。本书创新性地提出“12周·12个关键跃变”路径模型，通过12项实战任务，帮助管理者完成从执行者到引领者的系统成长。
本书最大的亮点是引入AI管理导师，以AI陪练的方式参与每一周的管理训练，打破传统学习的割裂感与空转现象。每章均配有真实案例、可实践工具、任务打卡与AI引导对话，让学习从“知道”走向“做到”，并最终“长成”。

周 瑞
能师高徒AI平台创始人，首席顾问。企业管理学在读博士，专注于Mentoring和AI Agent技术，著有《四元八步？脑友好型课程设计》《能师高徒——导师制项目设计与运营》《辅导的逻辑——成为导师型管理者》，译著《全脑体验——如何运用脑神经科学与心理学提升培训效果》，曾为多家大中型企业提供培训咨询与AI智能体服务。

段竹颖
韬钰咨询高级合伙人，资深顾问。EMCC(欧洲导师与教练协会)认证导师(EIA Practitioner)、认证团队教练(ITCA Practitioner)。拥有20余年世界500强企业品牌营销与管理经验，在导师制、人才培养项目的设计、开发和交付等方面拥有丰富的实战经验。

沈 芸
20余年销售培训赋能经验，“四元八步？脑友好型课程设计”认证讲师。在AI赋能、培训体系搭建及课程设计、领导力落地执行等领域拥有丰富的实战经验。

目？ 录 CONTENTS


CHAPTER 1 破茧·开启自我管理的觉醒引擎

第一节 从“个人贡献者”到“团队管理者” / 004
第二节 从“独立事务执行”到“高效时间分配” / 013
第三节 从“情绪被动反应”到“情绪主动管理” / 020


CHAPTER 2 锻造·构建任务管理的掌控力场

第一节 从“完成任务”到“设定目标”——学会看得远、定得准、拆得清 / 030
第二节 从“自己行动”到“决策共识”——学会让团队“想一起、定一起、干一起” / 038
第三节 从“个人执行力”到“集体执行力” / 045


CHAPTER 3 协同·激活团队管理的运行机制

第一节 从“独立作战”到“团队协作”——构建协同能力，打造高绩效团队的起点 / 056
第二节 从“技术沟通”到“管理沟通” / 065
第三节 从“发现问题”到“解决冲突”——冲突不是坏事，关键在于如何引导它成为成长的契机 / 072


CHAPTER 4 驱动·点燃持续成长的内驱火种

第一节 从“个人技术成长”到“管理能力提升”——从“我很能干”到“我能带人干” / 084
第二节 从“被动学习”到“自我驱动”——从“要我学”到“我要学”的认知飞跃 / 090
第三节 从“个人提升”到“团队成长”——一个人的优秀，不如一群人的卓越 / 096


CHAPTER 5 跃变·12 周重塑之旅

第一周 不再亲力亲为，而是点燃他人潜能 / 106
第二周 管理者不是更忙的人，而是时间分配的设计师 / 108
第三周 掌控情绪，不被情绪掌控 / 113
第四周 学会设定目标，才能真正走上管理之路 / 118
第五周 从“我决定”到“我们一起定”，才能走得远、走得稳 / 122
第六周 你不是替团队冲锋的人，而是打造“会冲锋的团队”的人 / 127
第七周 不是你一个人胜利，而是团队一起打胜仗 / 131
第八周 说话的内容不只有“怎么做”，还要有“为何做”和“做到什么程度” / 135
第九周 管理者不是“看见冲突的人”，而是“拆解冲突的人” / 140
第十周 不再只是“强个人”，而是一个“带队者” / 144
第十一周 成长的主导权，从此掌握在你手中 / 149
第十二周 让成长，不只属于你自己 / 153


CHAPTER 6 精进·成长飞轮持续运转

第一节 管理成长的12步转变：从执行者到赋能者的系统跃变 / 162
第二节 构建你的“管理者成长飞轮”模型：从一次转变到持续进化 / 166
第三节 制定你的“90天管理成长计划”：从知到行，从行到变 / 172


附录

附录一 管理者常见的“24坑” / 180
附录二 AI任务陪练工具清单 / 181
附录三 AI任务陪练记录表1 / 182
附录四 AI任务陪练记录表2 / 183
附录五 管理者常用工具推荐清单 / 185
附录六 AI任务陪练对话精选 / 188


后记？献给正在转型路上的你/221

韬钰咨询——跃变背后的陪伴者/223

AI 专属顾问小韬/224