点亮心灯——青少年心理健康教育导航

构建校园心理防线：源自临床，回归课堂，识别到干预的实用手册


凝聚一线精神科医生与心理教师双重智慧，为专业心理教师提供筛查评估、危机干预与咨询技巧的全流程支持， 赋能校园心理工作
解码青春期的烦恼：扎根文化，关照现实，陪伴青少年走向“做真我 ”的成长之旅
超越西方理论框架，融入中国传统文化心理，为广大青少年读者提供科学方法摆脱焦虑、抑郁和迷茫，找回内 心力量
读懂孩子的心声：不只解惑，更能预警，从误解到支持的科学教养手册
不仅剖析青少年心理特征，更能提供早期问题识别与干预策略，给予家长孩子行为背后的心理信号，学会有效 沟通与陪伴，成为孩子最坚定的情感后盾
赋能心理支持者：疗愈他人，滋养自己，提供科学系统的志愿行动指南
为心理志愿者提供可操作的理论与实践工具，让援助更专业、更有效，同时也能获得自身的心力提升与情绪疗愈

本书是由周伯荣教授主编，联合多位精神医学与心理学专家共同编写的青少年心理健康教育专著。全书面向中 学心理教师、家长及教育工作者，系统全面地涵盖了青少年心理发展的核心议题。内容分为八章，包括青少年心理 特征分析、常见心理问题、心理疾病的早期识别与干预、心理筛查与评估方法、学习压力转化策略、心理咨询技巧 以及教师自我成长路径。
本书深度融合医学心理学、教育心理学与中国传统文化心理，强调“做真我 ”的理念，倡导在理解与接纳的基 础上进行科学干预。兼具理论高度与实操性，配有真实案例与解析，适合作为工具书使用，旨在帮助读者提升心理 健康教育能力，有效支持青少年健康成长，具有较高的专业价值和社会意义。

周伯荣，广州医科大学附属第三医院心理科主任、教授，广东省临床医学学会临床心身医学和心理治疗专委会 主委，广东省精神科医师协会常委。从事“安全感—幸福心理治疗 ”，已出版心理学书籍《重建幸福力》《坐真我， 你可以》。

第一章 走进青少年的心理世界
第一节 知情意特征
第二节 性情特征
第三节 自我意识和性心理的发展特征

第二章 青少年成长的烦恼
第一节 潜意识情结
第二节 人际关系障碍
第三节 防御过度的行为障碍
第四节 常见的人格障碍



第五节 青少年性心理相关问题

第三章 拥有识别常见心理疾病的慧眼
第一节 儿童青少年抑郁障碍
第二节 焦虑障碍
第三节 强迫障碍
第四节 心境障碍：复发性持久性心境障碍、双相情感障碍
第五节 睡眠—觉醒障碍：失眠症、昼夜节律性睡眠障碍
第六节 应激相关障碍：急性应激障碍、PTSD、延迟哀伤
第七节 摄食障碍
第八节 网络成瘾
第九节 预防和干预原则

第四章 剖析青少年心理问题的常见根源
第一节 青少年自身的内在原因
第二节 社会和家庭原因：属于青少年发病的外在原因

第五章 把握心理筛查、评估、解读的诀窍
第一节 心理量表筛查
第二节 实际访谈和观察
第三节 心理测评技术种类
第四节 常用心理测量报告解读原则

第六章 把学习压力转化为学习动力
第一节 青少年学习压力的特征
第二节 青少年的压力源
第三节 压力的识别和评估
第四节 学习压力的应对策略

第七章 和风化雨解心绪
第一节 青少年心理咨询中的一般技巧
第二节 青少年常用心理咨询体系的结构概念化
第三节 青少年心理危机干预的技巧

第八章 教师自我成长的心理修炼
第一节 老师“德 ”的修养
第二节 智慧的提升
第三节 体和美的提升
第四节 觉察自我的全方位的能力
第五节 爱学生的同时先爱自己，要求学生时先要求自己
第六节 真诚、耐心、信任、平等、同理心和共情力