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本书是一本旨在帮助读者培养自律能力、提升自我管理的实用书籍。书中通过生动的案例和实用的方法，深入探讨了自律的重要性，以及 如何通过自律实现个人成长和成功。书中借助大量真实且励志的故事，深入解析自律的本质，从时间管理、目标设定到习惯养成，为读者 提供系统且实用的自律方法，展现自律如何助人突破困境，实现梦想。无论是想在学业上突飞猛进，还是期望拥有健康的生活方式，又或 是渴望在职场上崭露头角的读者，都能从书中获取力量，培养强大的自律能力，掌控人生节奏，迈向成功巅峰。
| 基本信息 | |
|---|---|
| 出版社 | 湖北美术出版社 |
| ISBN | 9787571227623 |
| 条码 | 9787571227623 |
| 编者 | 蒋诗琪编 著 |
| 译者 | |
| 出版年月 | 2025-07-01 00:00:00.0 |
| 开本 | 其他 |
| 装帧 | 平装 |
| 页数 | |
| 字数 | |
| 版次 | 1 |
| 印次 | |
| 纸张 | |
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