中医三册 了不起的中医养生妙招+了不起的中医养生妙招 2+中成药这样活用

《了不起的中医养生妙招》
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作 中医就是中国人的生活方式。崇尚潜移默化的中医生活方式养生，远胜过大补特补、烧钱累加的所谓“高端”养生。《了不起的中医养生妙招》教你把中医融入每日生活习惯，我们的身体就能不知不觉被维护和改善：轻松对抗早衰、小病小痛，对纤体塑形有根本性方法，应对重症急症也有对症之法。
2.对健康有益的事要天天做，中医就是生活化养生，你如何生活决定了你的健康成果 真正的年轻，不是面容和体态这些外表上的年轻，而是状态的年轻。中医帮你准备好经得起衰老的真本事。例如，如果想通过食物甚至零食来生发乌发，改善发质，而且可以当甜食，那就选阿胶桑葚膏。若想解决长痘、长皱纹的问题，非常有必要执行少糖、少油的“糖尿病餐”饮食。体寒怕冷怎么办？有四个强身穴一定要保温！重压之下必有胖子，想管住嘴先要去“心火”！容易胖肿、肚皮松软怎么办？中医消肿有妙招！脾虚的人更容易湿胖，先要增加脾气的“快递”能力，才能将体内臃肿的水和脂肪尽快代谢出去…… 108个中医养生妙招轻松获得，安全、简单、有效、好上手！
3.中医养生点滴集纳，尽享中医养生带来的长期价值 中医刮痧、艾灸、按摩、食补等越来越受到广泛推崇，即便懂得一些中医知识碎片，也足够帮大家维护健康，高质量生存。疾病和衰老都是由轻而重、积重难返的，中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。
4. 佟彤的健康作品长销稳定，网站累计好评数万条！《湿胖》荣登dangdang网2020年度好书榜-健康养生年中榜，位列第9名。
5. 佟彤一直致力于中医文化的传播，她多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，解答读者最想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。佟彤在喜马拉雅平台的《中医养生妙招》播放量突破1.3亿，订阅量突破34.3万。
《了不起的中医养生妙招 2》
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作 针对现代人经常罹患的疾病，中医典籍流传下来的千古名方都是妙招。身心养生专家佟彤解析如何选择合适的中成药，来进行日常的自我治疗与保健。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名，纠正日常生活中的用药错误。让那些被“埋没”的古代国医经典换上新装，继续为今人所用，发挥它们的神奇魅力。
2.中医就是生活化养生，在养生成为时尚，保养成为话题的现在，中医补养药的使用更是日趋普遍。 哪些人需要常备补中益气丸？——脑力劳动者、体弱孩童、晨起会头痛的人、怎么都吃不胖的人。哪些症状适合用五苓散调养？——小便不利、口渴严重、面部浮肿的人。什么时候喝生脉饮ZUI有效？——大汗淋漓、身体虚弱时，炎热的夏季。养阴清肺丸针对哪些症状ZUI有效？——干咳无痰、皮肤干燥的人。哪些人适合吃八珍丸？——面色无华的人、气血双虚的女人。 中医养生妙招轻松获得，安全、简单、有效、好上手！
3.中医养生点滴集纳，尽量中医养生带来的长期价值，安全方便，全家适用 小偏方易用，却担心疗效不靠谱？相信中医，又嫌熬中药太麻烦？服用中成药，方便又有效。不用跑医院，也不需开药方，大蜜丸、小水丸、口服液、糖浆……对症选方。 八珍丸祛黄养血；少腹逐瘀丸祛瘀通便；六味DI黄丸滋阴补肾；从唐代就开始用的安眠药，安神、补心、壮胆。60种常用中成药，全家老小都能照顾到。 懂得一些中医知识碎片，也足够帮大家维护健康，高质量生存。疾病和衰老都是由轻而重、积重难返的，中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。
4.佟彤的健康作品长销稳定，网站累计好评数万条！《湿胖》荣登2020年dangdang网年度好书榜-健康养生年中榜，位列第9名。
5. 佟彤一直致力于中医文化的传播，她多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，解答读者最想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。佟彤在喜马拉雅平台的《中医养生妙招》播放量突破1.5亿，订阅量突破38万。
《中成药这样活用》
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《了不起的中医养生妙招》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作。如何能活用千古名方，让现代人从中受益，前提是必须懂中医和懂得中成药的药效活用。本书教你活用中成药一点就通，只有深入了解中成药，学会活用中成药，才能限度复原传世名方的基础功力，继续让他们为今人所用，发挥它们的神奇魅力。作者尽微薄之力，尽其可能地从中医宝藏中“冰释”出点点滴滴，让每个人都能尽享中医宝藏的好处。2.中医就是生活化养生，在养生成为时尚，保养成为话题的现在，中医补养药的使用更是日趋普遍。小柴胡颗粒：别把它当感冒药；葛根汤颗粒：中成药界里的“红牛”；抗病毒口服液：抗病毒不是它强项；六味：给身体打基础；小青龙颗粒：能让身体“阳光普照”；桂枝颗粒：不是发汗药，而是补虚药；龙牡壮骨颗粒：壮的不仅是骨；香砂六君子丸：也是一种止咳药；坤泰胶囊：不是更年期专用……本书破解经典名方的隐藏用法，教你用中成药补益身体，由中医改变生活方式。3.汇集《黄帝内经》《伤寒论》等中医典籍中的养生智慧，让你尽量中医养生带来的长期价值，安全方便，全家适用!参苓白术丸出自宋代的《太平惠民和剂局方》，六味则出自宋代钱乙的《小儿药证直诀》，小柴胡颗粒是《伤寒论》治疗范围最广的方子书中不仅有实用妙方，更有人人都要奉为守则的养生智慧，如《黄帝内经·素问》中言“凡十一脏，取决于胆也”，这就意味着，胆可影响各脏腑，少阳病会引出诸多病变；《黄帝内经·灵枢》中则说：“足少阳之筋上走腋前廉，系于膺乳即从经络上说，膺乳就是心气所聚之处，胆经正好经过那里，心经和胆经的气血是相通的，胆气通于心……疾病和衰老都是由轻而重、积重难返的，中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。4.佟彤的健康作品长销稳定，网站累计好评数万条！《湿胖》荣登2020年dangdang网年度好书榜-健康养生年中榜，位列第9名。5. 佟彤一直致力于中医文化的传播，她多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，解答读者最想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。佟彤在喜马拉雅平台的《中医养生妙招》播放量突破1.6亿，订阅量突破38.5万。

《了不起的中医养生妙招》
了不起的中医养生妙招与生活相关的中医知识点滴集纳，让你尽享中医养生带来的长期价值1驻颜养护总是为外貌或年龄焦虑？状态年轻远比没有皱纹更重要！不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐”你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病”……2小病小痛熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”？牙龈肿痛、牙齿酸软要去火？这种情况需要补虚损！总是肠胃不舒服，甚至反酸、嗳气、烧心？你的问题根源可能是肝郁！……3纤体塑形是先运动还是先节食？弄懂顺序的人，普遍都瘦了！吃东西管不住嘴是“胃喜为补”？一招帮你控制食欲不长膘容易胖肿、肚皮松软怎么办？消肿有妙招！……4重症急症降压药有依赖性？错！停不下来是你的高血压病因没找到！皮肤瘙痒居然是脑出血前兆？求医切忌“自带诊断”！舌根发硬、发酸，舌质紫暗？看舌头能预知三大“心病”！……健康的身体状态是由内而外的,108个中医养生妙方轻松获得!疾病和衰老就是由轻而重、积重难返的，中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。
《了不起的中医养生妙招 2》
以中医的方式来养生，才是践行养生的长期主义。
当养生成为时尚，保养成为话题的现在，补养药的使用更是日趋普遍。本书集纳的中成药均出自中医典籍，由历代名医精心创制的经典药方传承演化而来，已经使用了成百上千年。
针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，本书详尽解析如何选择安全、方便、有效的中成药，教你易学易用的中医养生智慧。

《中成药这样活用》
古今名医的养生智慧，就在中成药里破解经典名方的隐藏用法，“升维”你的养生观 药店里的很多中成药，都有不能小视的“前生”。随着时代更迭，这些名方不仅经受住了“疗效”的考验，还被更换成了便于服用的剂型。其实，这些名方的疗效，远不止能治愈说明书上所描述的病状，其适用范围早就超过了说明书所示。 桂枝颗粒不是感冒药，而是补虚药；午时茶颗粒比藿香正气水好喝，可对症治发热和泻肚；乌灵胶囊先是补益剂，后是助眠药；眩晕宁片能改善“水逆”，对良性眩晕可做到标本兼治；“龙牡壮骨颗粒”壮的不仅是骨，主要功效是健脾；坤泰胶囊不是更年期专用药，可改善阴虚导致的心烦焦虑和失眠……你只有真的会用中成药，才算了解了名方，了解了中医。只有做到将中成药活用，才能复原传世名方的基础功力，继续让他们为今人所用，发挥它们的神奇魅力。

《了不起的中医养生妙招》
佟彤 身心养生专家，畅销书作者，“喜马拉雅” 平台健康生活类优秀主播，节目播放量突破 1.3 亿次。 毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与 “十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。 曾任百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持， 北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。 已出版《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《湿胖》《女人开心药典》《听身体的话》等健康著作。
《了不起的中医养生妙招 2》
佟彤 身心养生专家，畅销书作者，“喜马拉雅”平台健康生活类优秀主播，节目点击量突破1.3亿次。 毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办编辑刊物《中国中医基础医学杂志》。 曾任百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。 已出版《湿胖》《湿胖2》《了不起的中医养生妙招》《听身体的话》《脾虚的无女人老得快》《女人开心药典》等健康著作。
《中成药这样活用》
佟彤身心养生专家，畅销书作者，“喜马拉雅”平台健康生活类优秀主播，节目播放量突破1.6亿次。毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办、编辑《中国中医基础医学杂志》。曾任百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。已出版《湿胖》《湿胖2》《了不起的中医养生妙招》《了不起的中医养生妙招2》《听身体的话》《脾虚的女人老得快》《女人开心药典》等健康著作。

《了不起的中医养生妙招》
《了不起的中医养生妙招 2》
《中成药这样活用》
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