爱与美味不可辜负

职场、事业、家庭、情感、恋情、理想等萦绕着每一位现代都市女性，与其内在心灵的感性交织，衍生出错综复杂而又左右矛盾的网。让人挣脱不出。作者从现实中提炼出超过13位男女印象，用爱演绎出突破网缚的灵巧方法。感受，倾听，然后，爱。

本书内容柔和新颖，在新时期都市男女有为青年的创业及职业叙事中，鲜明地展现了城市多元文化和个体情感的交织，摆脱了一贯的职场“宫斗”叙事或单纯的理想化，直面过度物质化下城市人居情感损耗的困境。

本书是林安澜结合过往生活经历创作的一部都市情感小说。
安澜老师在书中解构了现代都市男女的群像，“离异复合”的碧儿和陆辉、“创业奋斗”的念念和阳帆、“操盘运筹”的简欣和云驹、“成长陪伴”的嫫嫫和杰铭、“传统磕巴”的小屯和吴戟，以及小田、二纪、子珊。以几个离散的小故事，分镜头、分场景将个性迥异又普遍积极的人联系在一起。
书中有这样一群姑娘。与色香味趣共舞的念念觉得，人生不过是一方天地和一个男人，守着这方天地、守着这份俗世的温暖便是幸福。擎画魔法赛道的伊佳则觉得，zui爱的人和zui好的朋友都妥妥地“船队”着便是zui满足的。古灵精怪的嫫嫫则是黏着简欣，妙语连珠控制着群众力节奏才会有安全感。相信“光合作用”的简欣则永远有一套大视野小生活的欣视界，出世入世行走自如，带领着姐妹们走出人生大自在。

林安澜
1968年9月出生于浙江瑞安，中学时随父母移居重庆。目前专职写作，曾任职于中国汽车工程研究院《当代汽车》（及前身《汽车研究与开发》）副主编，从事采访编辑工作，负责人物专访、自驾游等栏目，在大众传媒领域有一定建树。业余时间经营个人同名微博（已积累12.8万转评赞）、微信公众号、视频号等，坚持内容输出。著有独立原创作品《爱与美味不可辜负》《月月和苗苗》《嫫嫫的龙门阵》《子珊的港湾》《大隐隐于市》等。

引言
Di一部分 掌勺美味人生
1.1家有美厨娘
1.2当美厨娘遇到霸道大厨
1.3芭比厨房喜重逢
1.4温暖靓汤与写意水墨
1.5因你不变的爱，我欢喜愉快
1.6世界上zui圆满的事
第二部分 多肉植物总动员
2.1诺亚方舟的真相
2.2多肉植物的挑战
2.3蜜桃格林的魔法
2.4若歌诗的心事
2.5多肉植物总动员
2.6芭比厨房的无米之炊
2.7爱与美味手牵手
第三部分 与美食共舞
3.1跑步前进美厨娘
3.2四美数独记
3.3双生花
3.4 芭比厨房的魔法版图
3.5蜜桃格林与黑暗料理
3.6魔法欣视界
3.7爱与美味不可辜负
第四部分 前因后果
4.1无辣不欢
4.2初心可欣
附录
故事1 嫫嫫的龙门阵
故事2 子珊的港湾