把自己重养一遍

★各大平台热议话题“重养自己”shou次成书，引发万千女生强烈共情，浏览量超5亿！掀起“我决定，重养自己”风潮。★一个女孩应该有三张桌子：化妆桌、餐桌以及书桌。这三张桌子代表的是取悦自己、养育自己以及提升自己。★伊能静、赵丽颖、杨幂践行的生活理念——把自己重养一遍，做自己人生的大女主。★爱自己这件事，希望你能拿满分。把自己重养一遍，养得独立又清醒，养得平静而坚定，养得丰盈且知足。★畅销书《当你又忙又美，何惧患得患失》作者梁爽新作，帮助每一个女生成为爱自己的长期主义者。★女性成长导师张萌、千万粉丝微博大号“思想聚焦”、知名公众号“灼见”诚意推荐！

身为女性，你是否被各种标签束缚，过去没得选，现在不敢选？你是否成长在原生家庭的遗憾里，过着被规训的人生，从未按自己的意愿真正活过？你是否内敛、羞于争取，从不敢承认和正视自己内在的野心？你是否忍受了很多年不快乐的人生，却没有下定改变自己的决心？……梁爽结合自身的经历和实践，从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何“重养自己”的参考答案，是一本充满力量的女性人生重启之书。

梁爽青年畅销书作家,女性终身成长倡导者。专注于女性成长领域的思考与创作,擅长以犀利、清醒之笔分享对女性个人价值的探索与实践心得。荣获“第七届当当影响力作家”称号。代表作:《当你又忙又美,何惧患得患失》。

第yi章 长大后，慷慨宴请小时候的自己002　走出原生家庭，主动重养自己009　你需要的不是被爱，而是好好爱自己015　成年后，你养的第一个孩子是自己023　你先是你自己，然后才是任何人028　成为你想成为的人，哪有没时间这回事036　沉浸式做自己，不要东张西望044　从按部就班到“俺不一般第二章 灵魂有趣 + 身体健康 = 一个女生的“王炸”054　审美的纠偏，是成长的必修课062　成为一个有趣的姑娘070　每周读2本书的人生，到底有多赚078　首先你要健康，其次都是其次087　你可能只是看上去很自律095　坚持练瑜伽3年，让人脱胎换骨102　白天脚踏实地，晚上“觉”踏实地第三章 清醒的女生，通透的活法112　别让内耗轻易超标120　“搞钱”不如“搞状态”128　怎样做一个内核稳定的人136　做人可以很“直接”142　智慧女人经营婚姻的 7 条法则150　生完孩子后，不做“牺牲式妈妈”156　真正懂一个女人的，是另一个女人164　别人的评价只是参考，你不开心就不参考第四章 所有横空出世，都是蓄谋已久172　一个女人“向上走”，要做对哪些事179　女人必须学会的10个赚钱思维188　我决定把钱用在正确的地方196　你要悄悄努力，闷声做一个“狠人”202　15分钟的好习惯，换来人生大彩蛋210　普通人逆袭必备的4种能力215　认清现实残酷，依然热爱生活