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不生病的智慧

编号:
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商品介绍

《不生病的智慧》一书通过按摩、艾灸、拔罐、皮肤针等方法对特效养命穴的刺激不仅可以疏通经络、调节气血,还可以使其阴阳平衡、脏腑和谐,从而达到扶正祛邪的目的。穴位不仅是气血输注的部位,也是邪气留止的处所,还是针灸防治疾病的刺激点。而本书将要讲到的36个特效养命穴,它们不仅是常用的主穴,还发挥着不可替代的大作用。
国医绝学中屡试不爽的养生祛病方法,简便易学,操作简单。 

李海玉,中医学博士,中国中医科学院中医基础理论研究所研究员,硕士生导师,首届国医大师陆广莘传承博士后、“沈氏女科”二十代传人。主要从事中医生命健康及病因病机理论传承研究、心身疾病与妇科疾病诊疗工作。兼中国民间中医医药研究开发协会生命健康专业委员会副主委兼秘书长、沈氏女科分会副主任委员,国家开放大学生命健康学院副院长,世界中医药学会联合会心身医学专业委员会理事,中国哲学史学会中医哲学专业委员会常务理事等。

目录

第一章 触摸生命之穴,掌握不生病的智慧
2 特效养命穴是守护健康的重要关卡
2 掌握健康之门的钥匙——特效养命穴
2 特效养命穴在人体中的地位及发挥的作用
3 特效养命穴、人体、自然之间的联系和启示
4 特效养命穴功效面面观
4 特效养命穴的重要性
4 特效养命穴的共同特点
5 特效养命穴各有所长
6 如何正确刺激特效养命穴
6 穴位按摩
8 穴位贴敷
9 艾灸疗法
11 刮痧疗法
12 皮肤针疗法
13 拔罐疗法
14 皮内针疗法
15 特效养命穴使用方法宜忌
第二章 常按特效养命穴,拥有不生病的体质
18 百 会
醒神通络提中气,百病须向百会寻
24 太 阳
太阳高悬令目明,开窍醒神去头疾
30 风 池
内风外风一并除,风池一穴通头络
36 大 椎
通阳泻热解表证,清利头目靠大椎
42 膻 中
膻中调志理气兼,宁心护神守丹田
48 中 脘
调胃止吐功能全,后天之本是中脘
54 气 海
腹疾加之男女科,补气妙穴气海得
60 关 元
关元处交通阴阳,灸摩延年不遥远
66 天 枢
通络止痛调肠道,人身运转靠天枢
72 带 脉
约束诸经胁肋外,妇科百病寻带脉
76 合 谷
活血止痛功效著,面口诸病用合谷
82 肺 俞
肺热哮喘皆能除,肺脏诸病用肺俞
88 心 俞
逐瘀通脉宁心神,神志病症亦能敌
94 肝 俞
调畅情志眼睛亮,肝病风动肝俞攘
100 脾 俞
健脾化湿胃口开,疏通经络靠脾俞
106 肾 俞
坚骨益智头发乌,阴阳同调用肾俞
112 大肠俞
调理胃肠大肠俞,通络止痛皆能主
118 八 髎
通络温宫是八髎,腰背疼痛保轻松
122 足三里
养生保健足三里,调节机体免疫力
128 太 冲
疏肝解郁用太冲,清窍助眠治眼红
134 涌 泉
保健延寿治失眠,引火归元用涌泉
140 神 阙
神阙固精保下元,强身延寿调三焦
146 内 关
内关调胃止呕吐,呃逆心悸亦能主
152 三阴交
三阴交通肾脾肝,活血通经效不单
156 委 中
腰背问题求委中,清热泻火去肿痛
162 四 白
活血润目用四白,美白肌肤不需等
168 至 阳
至阳通治胃心脑,疏肝利胆退黄疸
174 命 门
通络止痛在命门,温补肾阳清神志
180 腰阳关
暖宫调经腰阳关,全身重量一穴端
186 太 溪
填精壮阳用太溪,镇静安眠堪称奇
192 血 海
血海活血去疹风,补益气血温肢冷
198 丰 隆
丰隆化痰第一穴,通络消食是一绝
202 阴陵泉
健运脾胃利水湿,阴陵亦去妇科疾
206 列 缺
头项疾患寻列缺,疏风止咳解表邪
210 梁 丘
健胃消食用梁丘,缓急止痛通经络
214 水 沟
醒神开窍掐水沟,调水通经治急痛

商品参数
基本信息
出版社 中国纺织出版社
ISBN 9787506496391
条码 9787506496391
编者 李海玉 著
译者 --
出版年月 2025-07-01 00:00:00.0
开本 16开
装帧 平装
页数 224
字数
版次 1
印次 1
纸张 一般胶版纸
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