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该书是?本探索现代?如何摆脱内耗、减少负?情绪的实??理漫画。在快节奏、?压?的?活中,许多?常常陷??休?的内耗,他们 通过抱怨、愤怒和计较的?式来应对外界挑战,导致内?的疲惫和焦虑。全书通过科学的?理学理论与实际的案例分析,以图?并茂的漫 画形式揭?了内耗的根源,并提供了?系列切实可?的应对策略。书中重点探讨了如何改变思维模式、管理情绪,以及如何培养积极的? 际关系与?我认知,从?提升?活质量与?作效率。?论是职场压?、家庭?盾,还是个?内?的挣扎,《漫画讲透反内耗?理学》都能为 读者提供有效的指引,帮助他们找到内?的平静与?量,实现更轻松、?在的??。
基本信息 | |
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出版社 | 四川美术出版社 |
ISBN | 9787574016606 |
条码 | 9787574016606 |
编者 | 杜赢编著 著 |
译者 | -- |
出版年月 | 2025-07-01 00:00:00.0 |
开本 | 其他 |
装帧 | 平装 |
页数 | |
字数 | |
版次 | 1 |
印次 | |
纸张 |
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