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漫画讲透反内耗心理学

编号:
wx1203720928
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商品介绍

该书是?本探索现代?如何摆脱内耗、减少负?情绪的实??理漫画。在快节奏、?压?的?活中,许多?常常陷??休?的内耗,他们 通过抱怨、愤怒和计较的?式来应对外界挑战,导致内?的疲惫和焦虑。全书通过科学的?理学理论与实际的案例分析,以图?并茂的漫 画形式揭?了内耗的根源,并提供了?系列切实可?的应对策略。书中重点探讨了如何改变思维模式、管理情绪,以及如何培养积极的? 际关系与?我认知,从?提升?活质量与?作效率。?论是职场压?、家庭?盾,还是个?内?的挣扎,《漫画讲透反内耗?理学》都能为 读者提供有效的指引,帮助他们找到内?的平静与?量,实现更轻松、?在的??。

商品参数
基本信息
出版社 四川美术出版社
ISBN 9787574016606
条码 9787574016606
编者 杜赢编著 著
译者 --
出版年月 2025-07-01 00:00:00.0
开本 其他
装帧 平装
页数
字数
版次 1
印次
纸张
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