创意绘画 跟着直觉探索自我绘画风格

★学习充满活力的配色与新颖的构图，表达内心情感。
★运用旧钢笔、纸巾盒等意想不到的日常材料，创作层次丰富的画面。
★让身体随音乐起舞，在律动中作画，感受身体直觉与艺术表达的共鸣。
★尝试冥想等方法，让画布成为与自我、与世界对话的空间。
★适合这样的你：画画时焦虑或自我怀疑；对绘画疗愈、情绪表达感兴趣；想体验更自由的艺术形式；希望把创作变成与自我对话的过程。

每个人心里都住着一个未被发现的艺术家。
翻开这本书，和艺术家弗洛拉一起进行一场释放自我、寻找灵感的绘画之旅。她的温柔指引，将带我们跳出传统技法的框架，摆脱完美主义的束缚，大胆尝试喷壶、印章、抹布等创意工具，探索符号、意象与肌理的多样可能，创造具有个人风格的作品。
书中贴心的创作小贴士，会帮你卸下“画得好不好”的心理负担，学会聆听内心的声音，用画笔真诚表达自我，让创作自然展开，逐渐形成独特的绘画风格。

弗洛拉·鲍利，（Flora Bowley）是一位艺术家、作家和温柔的引导者，她的探寻心灵式的直觉绘画法启发了全球成千上万的人。融合了三十多年的专业绘画经验以及瑜伽教练、正念实践者、终身探索者的背景，弗洛拉的线下艺术工作室和在线课程打造出了一个遍布全球的画家的受众网络，同时在直觉艺术世界形成了一个完整的格局。
本书对这种创新方法进行了详细的阐述，而她的另一本书《直觉绘画：唤醒真实自我的艺术疗愈》（中文版已由上海人民美术出版社出版）则更深入地探讨了这种创作方式所蕴含的创新潜力。弗洛拉充满活力的系列画作在画廊、商店有售，特别印刷品也在全球范围内出售。

内容介绍9

第一章放开：通向无所不能的创意世界11

重构你的故事13

不存在错误18

联通直觉21

保持运动24

面对未知的世界毫无畏惧28

丢掉尽善尽美的念头32

对自己（和他人）温柔一些34

第二章释放：勇往直前，活出精彩39

工具和提示40

色彩爱好者：保持色彩的新鲜度58

赋予你的绘画以多变的生命73

玩耍的时刻84

一个勇敢而崭新的你87

第三章展开：找寻你独特的声音，让你的绘画轻松自如地诞生91

螺旋式陷入螺旋式放开93

找到视角，有效工作96

致力于当下，并保持势头100

让你的绘画自然浮现104

信奉无欲，不以物喜，不以己悲108

真实绽放，找寻你真实的声音112

放在一起，知道何时停下118

一幅画，从开始到完成122

活出创意人生，留住灵感124

关于作者127

致谢128