给外卖员的十一课

一本真正“能够改变命运轨迹”的书
一本从“真实底层”开出的希望之书
改变底层思维｜实现阶层跃升｜活出更好自己｜成为1%精英

《时代周刊》全球具影响力100人
《纽约时报》印度史最畅销的英语作家
风靡全球、感动无数人的《三傻大闹宝莱坞》原著作者
写给每一个迷茫无助、被这个世界撞倒的年轻人
在不确定的世界里，你我都是“外卖员”。书中有一个你我都见过的“维拉杰”——硕士毕业，毕业即失业，只能无奈送外卖，爱情失败。他感到绝望，觉得自己的人生已经走到尽头。
意外的是，当他将一碗红腰豆盖饭送到了印度最畅销作家奇坦·巴哈特家门前时，也走进了一场颠覆命运的十一课人生对谈。
这个世界不是平面的公平社会，
而是一座由精英、守门人、工人构成的三层阶级山
作家对他说：阻挡普通人向上流动的，是无数道无形的阶层铁门——语言、文化、人脉、教育、金钱……层层设限。
但世界的裂缝里，总藏着通往上升的缝隙。

“成功，是有秘密规则的。”
你要走的，不是那条努力的路，而是看得见出口的那条路。
从健康到金钱，从情绪到自律，从盲目努力的徒劳到阶层跃升的底层逻辑。
这本书写出了所有普通人在挣扎时最深的困惑，也画出了一张清醒的地图。
每个读完这本“人生说明书”的年轻人都会得到答案，忍不住把它疯狂推荐给身边的人。

火遍全网的震撼封面图片，拼贴出属于我们的希望与出路
封面图片采用西安美术学院毕业展上震撼全网的作品《30分钟废墟》，我们每个人都在外卖袋、广告牌构建的城市中负重前行，也必将在追逐梦想的城市中走出一条向上的路。

维拉杰硕士毕业即失业，始终无法找到理想工作，只好靠送外卖维生，陷入生活低谷。一次送餐途中，他与作家奇坦相遇，由此展开11次面对现实与自我成长的坦诚对谈。作者结合自己的经验与观察，总结出11条简单、直接、可操作的人生法则，帮助像维拉杰一样的普通人应对困境、逐步走出人生困局。
本书没有空洞的鸡汤，也不夸大奋斗的奇迹。每一课都直面现实的不易，提供真正适合普通人的成长路径。从管理健康、提升技能、掌控情绪，到建立人脉、理财投资，每一条建议都落地实用。
写给所有在现实中感到迷茫、渴望改变命运的你——
只要肯迈出第一步，每个人都能为自己打开新的可能。

作者简介
[印]奇坦·巴哈特
全球最具影响力100人——《时代周刊》
印度史上最畅销的英语作家——《纽约时报》
风靡全球、感动无数人的《三傻大闹宝莱坞》原著作者
毕业于印度理工学院和印度管理学院艾哈迈德巴德分校。2009年，他辞去国际投资银行的工作，全身心投入写作，致力于推动印度社会进步。他的作品一经上市便长期热销，多部小说被改编为宝莱坞热门电影，如《三傻大闹宝莱坞》《断线人生》《双城求爱记》等。
此外，奇坦还用英文和印地语撰写报刊专栏，关注青年成长和国家发展等社会议题。他还是一位励志演讲家、剧作家、YouTube红人和播客制作者。

译者简介
梁颂宇
图书翻译者，已出版十余本译著，翻译累计字数超过200万字，所出版译著和待出版译著涵盖了小说、散文游记、侦探悬疑、科幻奇幻和传记回忆录等类型。

前言
我和佐马托外卖送餐员的故事
预热：现实世界如何运作

第1课 不要忽视健康
第2课 控制情绪
第3课 把自己放在首位
第4课 掌握简单的英语
第5课 拒绝廉价多巴胺
第6课 迎难而上
第7课 吃掉“大象”
第8课 成为“蟑螂”
第9课 学会构建人脉
第10课 “是我的错”
第11课 挣钱、存钱和投资

结语
五年之后
致谢辞
参考文献
生命