好孕，从卵子开始（第3版）

★新版本，全新升级修订

★新增“荷尔蒙，免疫，卵巢储备不足对备孕影响”3大全新热点主题

★北京协和医院、北京妇产医院主任医师联袂推荐

★美国各大生殖医学中心常备指导书

★美国生育类书籍榜单NO.1

★如果你正在：
准备自然受孕、流产后再次尝试受孕、通过试管婴儿治疗受孕
患有子宫内膜异位症、患有多囊卵巢综合征、患有不明原因不孕症、
存在男性不育因素

★这本书可以帮助你：
提高受孕概率、提高体外受精胚胎移植成功率、
降低流产风险、避免胎儿染色体异常

前沿医学研究成果表明，卵子质量对受孕率和流产风险有很大影响。卵子质量差是导致高龄不孕、反复流产和体外受精-胚胎移植（俗称“试管婴儿”）失败的最常见原因。

本书以大量科学研究成果为基础，全面阐述了一套以三个月为周期的卵子质量提升方案。书中包含全面、科学的营养策略，如尽量减少接触常见的环境毒素、补充正确的维生素来保护发育中的卵子，提供了经科学研究证实可以提高受孕率的营养改善方案。书中还为患有各种生育类疾病（如子宫内膜异位症、原因不明性不孕、多囊卵巢综合征、反复流产）的女性提供了特殊的备孕建议。此外，新版增加了对“荷尔蒙紊乱”“免疫功能异常”“卵巢储备功能减退”三大备孕热点主题的讨论。

本书的营养方案受到美国各大医院及生殖医学中心的认可和推荐，可切实提高体外受精-胚胎移植的成功率，帮助你更安全地生下健康的婴儿。

〔美〕瑞贝卡·费特（Rebecca Fett）
瑞贝卡·费特拥有澳大利亚悉尼大学分子生物技术和生物化学学士学位。她在26岁准备接受体外受精-胚胎移植时，被诊断出卵巢储备功能减退、卵子质量差，导致怀孕概率较低。
瑞贝卡在系统学习数百篇与备孕有关的科研文献后，设计出一种围绕生活方式展开的备孕新方法。该方法能有效避免摄入可能损害卵子发育的化学物质，并通过精心选择并补充营养素来保障卵子质量。正是这一方法使她自己在接下来的体外受精-胚胎移植中取得了成功，并生下了健康的宝宝。

第一部分　将科研成果付诸实践
第 1 章　卵子质量3
第 2 章　保护卵子不受毒素伤害12
第 3 章　影响生育的其他因素30
第 4 章　荷尔蒙实验室检测44
第二部分　如何挑选“对”的营养素？
第 5 章　孕前维生素57
第 6 章　辅酶 Q10 与卵子能量67
第 7 章　褪黑素等抗氧化剂77
第 8 章　用 Myo- 肌醇恢复排卵94
第 9 章　用脱氢表雄酮治疗卵巢储备功能减退102
第 10 章　弊大于利的食物和营养素115
第 11 章　你的完整营养素方案124
第三部分　拓展篇
第 12 章　助孕饮食方案139
第 13 章　提高精子质量159
第 14 章　为胚胎移植做好准备182
第四部分　其他问题的解决方案
第 15 章　免疫与移植203
第 16 章　卵巢储备功能减退的解决方案238