积极心理学 有关幸福和人类优势的科学(原著第三版)

传统的临床心理学关注障碍与诊断，目的是减少痛苦；积极心理学关注日常生活，目的是创造幸福。与其说是心理大类下的一门细分学科，积极心理学更是一套思考和感受世界的体系，帮助人们发现优势、获得幸福。
它不企图说服谁，而是提供了一些经科学方法验证有效的选择——你可以相信，也可以质疑。每个人都能找到某个观点付诸实践，证明其正确性或驳斥其逻辑，最终用亲自验证过的观点组装出自己认识世界的框架。
现代人的幸福阈限越来越高，甚至需要非常规的刺激才能获得享乐满足。但如同作者在后记中所写，“如果你有足够的钱购买这本书，那么中彩票应该不会对你长期的幸福感水平产生持久的影响。”积极心理学并不教你如何赚取可以肆意挥霍的金钱，也不企图给你带来轰轰烈烈的体验，而是让你用最简单的方式了解积极心理的内涵，选择通往积极的路径，掌握变得积极的方法，然后，去生活、学习、工作中应用，练习，收获。这种开放的心态、内生的磅礴能量，是无论外部环境如何变换，无论生命阶段谁走谁留，始终陪伴个人的财富。

本书倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容，试图以全新的理念、开放的姿态诠释和实践心理学。本书以幸福感为核心系统，涵盖了所有主要的积极心理学主题，包括：幸福感、品格优势、乐观、感恩、品位、
心流、正念、情绪智力、创造力、天赋、智慧、成长型思维、毅力、自尊、自我效能、适应性防御机制、功能性应对策略、积极关系和积极心理学干预，紧跟该领域学术发展前沿，内容全面系统，不仅可用作心理学专业课的参考教材，还适合作为心理学的入门读物。

作者简介

艾伦·卡尔（Alan Carr）
爱尔兰都柏林大学学院临床心理学博士培训项目的教授和创始主任，在都柏林克兰威廉研究所从事临床实践；在积极心理学、临床心理学和家庭治疗领域出版了超过25部著作，发表了300多篇论文且举办了多场演讲；著有《积极心理学与你》《儿童与青少年临床心理学手
册》《成人临床心理学手册》《智力障碍与临床心理学实践手册》《家庭治疗：概念、过程与实践》等。


主译简介

盖笑松
博士，东北师范大学心理学院院长、教授、博士生导师。兼任教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会委员、教育部基础教育教学指导专业委员会心理健康教育指导专委会委员等。

第一章积极心理学与幸福感/001

积极心理学发展概况/001

幸福五元素理论/005

幸福感的多样性/008

积极情绪/012

争议/026

总结/028

第二章目标与优势/035

目标/035

VIA品格优势与美德分类体系/044

争议/065

总结/069

第三章感恩、希望和乐观/075

感恩/075

希望和乐观/095

希望和幸福感/101

气质性乐观/103

乐观的解释风格/109

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