别想太多啦+ 乐观和爱才是生活 名取芳彦的解药

《乐观和爱才是生活的解药》
★ 畅销书作者名取芳彦全新力作，出版作品累计销量超百万册！
名取芳彦的作品深受读者喜爱，他的书籍在日本畅销多年，累计销量超过百万册。他被许多读者誉为“心灵的导师”，在他的作品中，成千上万的人找到了疗愈的力量。

★ 生活太难，不如先读点“傻和尚”的“唠叨智慧”
日本“蕞会讲故事的傻和尚”名取芳彦，用一个又一个温暖的故事，讲透了情绪背后的疲惫真相。他教你如何用乐观和爱，冲淡生活中的苦，找回曾经丢失的生活乐趣。

★ 你只是生了“情绪病”，需要一剂生活解药
针对6类让你越活越疲惫的情绪病灶——愤怒、执念、嫉妒、焦虑、否定、自责。提供88剂人生百忧解，每一剂药方都能“止丧镇痛”，帮你摆脱情绪困扰，恢复内心的平静与力量。

★ 一本专治“活得太累”的哲思小书
这本书送给“想太多”“活得太累”的你，给你温暖的陪伴和深刻的启示。作者的语言总是充满洞见，他说：人不可能没有情绪，大家都会愤怒、嫉妒、执着、忧虑。但是，他提醒我们：劝人（自己）不要生气、放下、不要想太多，根本没有用。真正能让生活变得轻松的，是学会以乐观和爱的态度面对一切。乐观不是强颜欢笑，爱不是自我牺牲，而是学会为自己松绑、做减法，让心轻一点，生活顺一点

《别想太多啦》
很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。人生中，有很多事情不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
《乐观和爱才是生活的解药》
好的生活，其实就是一种减法。不在意，不内耗，不讨好，无所谓。唯有卸下沉重的情绪负担，才能轻装上阵，走得更远。 本书是作者对人生理解的温柔印证，记录了他对生活的88个深刻感悟。以讲故事的方式，向读者传达了一个深刻的生活哲理：放弃，并非逃避，而是一种积极的生活态度。当我们学会放下那些无意义的执念、期待和压力，才能真正拥有内心的轻盈与自由。保持乐观与爱的态度，是走出疲惫、拥抱生活的关键。 我们终将明白：乐观和爱，才是生活的解药。今天或许不容易，明天也许更艰难，但请相信，后天一定会很美好。

《别想太多啦》
作者简介[日]名取芳彦日本作家、僧人，出生于1958年，擅长以温暖的话语开解人，消除人们心中的烦恼，是日本当下备受欢迎的心灵导师。著有《心的大扫除》《不执着的人生《不坚持“正确的事”也没关系》《短短三天让心情开朗的书》《烦恼力》等多本著作。译者简介范宏涛资深日文译者，北京师范大学文学院博士，日本中央大学、韩国延世大学访问学者。研究方向为东方学、中日比较文学。译有《人间值得》等9部著作，发表学术论文10余篇。
《乐观和爱才是生活的解药》
作者简介：
[日]名取芳彦 著
日本作家，出生于1958年，擅长以温暖的话语开解他人，消除人们心中的烦恼，是日本当下备受欢迎的心灵导师。著有《心的大扫除》《不执着的人生》《不坚持“正确的事”也没关系》《短短三天让心情开朗的书》《烦恼力》《别想太多啦》等多本著作。

赖诗韵 译
毕业于静宜大学日文系、辅仁大学日本语文学系研究所。曾任静宜大学日语系讲师，从事日语教学及翻译多年。译有《日日静好》《微笑老后》等作品。

《别想太多啦》
《乐观和爱才是生活的解药》
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