人像摄影摆姿一本通

人像摄影美姿技法完全解析
● 人像美姿的基本理论知识
● 人像摄影构图技巧
● 人像摄影美姿通用技巧
● 人像摄影站姿、坐姿、蹲姿的造型技巧
● 男士、情侣照、家庭照等人像摄影题材的美姿设计技巧

本书是针对人像摄影摆姿的基础入门教程，为读者提供了从理论知识到实战技法的全方位指导。本书首先介绍了人像摄影摆姿的设计原理、设计技巧与演变规律，然后细致讲解了人像摄影的构图技巧与常见的站姿、坐姿、蹲姿等造型技巧，最后分享了男士美姿、情侣照美姿、家庭照美姿等常见人像摄影题材的摆姿实战案例。
本书为读者提供了系统的理论支持和丰富的实操技巧，从人像美姿的设计、构图的优化，到具体的拍摄姿势设计，不仅适合人像摄影新手，也为有经验的人像摄影师提供了提升作品表现力和画面美感的实用技巧，从而帮助他们创作出令人惊艳的人像摄影作品。

千知影像是一家以“视觉”为核心，以推动摄影文化创意产业为发展战略的文化传播企业。2012年成立以来，千知影像致力于为全国摄影家、摄影爱好者提供更优质的影像服务，服务内容涵盖摄影技术培训、数码后期培训、摄影创作采风、图像后期处理、影赛组织举办、影像制作投稿、影展策划、画册设计等。

第 1章 人像美姿的设计原理、设计技巧与演变规律 009
1.1　人像美姿的设计原理　009
1.2　人像美姿的设计技巧　012
面部角度的调整　013
肢体的调整　017
摄影师与被摄者沟通的技巧　017
1.3　人像美姿的演变规律　019
整体线条的把握　019
调整被摄者的胸部、肩线与头部体块　023
观察整个画面，调整细节　024

第　2章 人像摄影构图　025
2.1　构图的概念与元素　025
构图的概念　025
构图的元素　027
突出主体的技巧　028
陪体的选择要点　029
前景的三种经典用法　031
背景的两大作用　034
留白的作用　035
2.2　景别　036
远景人像　036
全景人像　037
中景人像　038
近景人像　039
特写人像　040
2.3　点、线、面的合理运用　041
单点构图　041
多点构图　041
竖线构图　044
对角线构图　045
S　形构图　046
三角形构图　047
圆形构图　048
框景式构图　049
2.4　不同画幅（比例）的特点　050
横构图与竖构图　050
长宽比1∶1　的画幅特点　052
长宽比3∶2　的画幅特点　053
长宽比4∶3　的画幅特点　055
长宽比16∶9/18∶9　的画幅特点　056
2.5　角度的差别　058
低机位人像构图的特点　058
高机位人像构图的特点　060
1/3　侧面人像的特点　061
2/3　侧面人像的特点　062
侧面人像的特点　063
背影人像的特点　064

第3章　人像美姿通用技巧　065
3.1　避免线条的重合　065
3.2　错位让画面更富有张力　066
3.3　利用人物手臂产生变化　067
3.4　利用环境特征来设计动作　068
3.5　安排身体轴线上的三个重要部位　070
3.6　让肌肉彻底放松下来　071
3.7　借助道具强化氛围　072

第4章　人像站姿、坐姿、蹲姿的造型技巧　073
4.1　人像站姿　073
平均站姿　073
重心站姿　075
交叉站姿　078
4.2　人像坐姿　079
用坐姿营造线条美　079
拍摄人像坐姿的注意事项　080
坐姿的两个基本形式　083
坐姿中体块与肢体的变化　085
4.3　人像蹲姿　087
平行蹲姿　087
高低蹲姿　089
变化蹲姿　090

第5章　男士美姿的设计技巧　093
5.1　男士拍照的摆姿原则　093
5.2　男士美姿设计要领　095
结构稳定的姿势　095
身体形状　097
5.3　男士美姿的基础动作与线条设计　099
自然垂手　099
双手插袋　100
双手抱胸　101
靠墙站姿　102
二郎腿坐姿　102
四平坐姿　103
舒适坐姿　103
坐在桌前　104
席地坐姿　106
神态特写　107
5.4　男士美姿设计实战　108
有景所依　108
有感而发　110

第6章　情侣照美姿的设计技巧　111
6.1　情侣照的摆姿原则　111
站位方向一致　113
坐姿的细节处理　114
避免手插口袋　115
距离不一定产生美　116
避免拥抱过紧　117
创造浪漫互动点　118
6.2　经典的情侣照摆姿　119
甜蜜地亲吻　119
携手漫步　120
永不过时的拥抱　121
和相爱的人一起比心　123
流淌在眼神中的爱意　124
充满趣味性的互动　124
6.3　让照片富有想象空间　125
引导视线　125
突出某个被摄对象　126

第7章　家庭照美姿的设计技巧　127
7.1　家庭照的构图法则　127
三角式构图　127
均衡式构图　133
7.2　经典的家庭照姿势　134
牵手一起跑　134
利用相框让家庭照片更有趣　135
温馨的亲子关系　135
和家里的宠物合影　136
一起做饭　137
一起在卧室或客厅玩耍　138
拍剪影　139
俯视拍摄　140
抓拍一起运动的瞬间　142
互相拥抱　143