听心理咨询师给女孩讲气质

气质，是一个人由内而外散发出的魅力，是每个人特有的、不可模仿的举止修养。人的气质，有一部分来自先天，而大部分则需要后天培养。

本书从多个角度出发，从内修心灵到外塑仪态，详细地叙述了女孩在心态、性格、穿着、交际等方面的修炼法则，帮助女孩打造美好气质，活出更加精彩的人生。

第01章 做真实率性的女孩，真性情是女孩最美好的气质

活出自我，你就是那个最好的女孩

人群焦点？你只是他人的匆匆一瞥

放过自己，女孩何必庸人自扰

个性女孩，让大家印象更深刻

困难像弹簧，生活就是这个样子

展开胸怀，让你的心灵洒满阳光

第02章 做悦己助人的女孩，你的爱心可以温暖世界

坦诚相待，率真的女孩惹人怜爱

亦敌亦友，对手是我们终身的伙伴

奉献爱心，你的美丽照耀世界

你来我往，要回报必先付出

感恩的心，让你看到更美的世界

不惧挑战，命运按不下女孩高昂的头

第03章 做胸怀宽阔的女孩，内外兼修培养大方气质

你有多讨厌我，我便有多尊重你

拒绝狂妄，看清自己才能把握人生

韬光养晦，做人宜低调

将心比心，女孩要学会易地而处

他人犯错，女孩何必惩罚自己

你敬我一尺，我敬你一丈

第04章 做勇敢自信的女孩，内心强大才是最棒的优雅

任他风狂雨骤，我自酒脱昂首

从头再来，路上还有更多的风景

天下无完人，女孩不必因缺点而烦恼

多面的你，总有一个最美的角度

逆来顺受，女孩因接受而变得强大

超群的气质，来自自信的底蕴

第05章 做注重着装的女孩，由内而外散发优雅气场

斑斓人生，女孩应懂点色彩心理学

风情万种，女孩颈上的一抹亮色

另类名片，女孩握在手中的重要配角

走好人生路，女孩不能没有一双好鞋

闪耀魅力，女孩胸前的一点装饰

因地制宜，女孩穿衣也要区分场合

第06章 做仪态大方的女孩，好气质从一举一动中显露出来

轻声慢语，女孩不必“大嗓门”

站有站相，女孩的气质与站姿紧密相连

博闻强识，里有货让女孩更有谈资

漫步舞池，翩翩起舞的女孩醉人心脾

沉心静气，安静的女孩也能成为焦点

优雅行走，每一步都走出女孩的气质

第07章 动感活力的女孩，健康活泼展现年轻气质

运动起来，餐桌社交不如一起流汗

修身养性，瑜伽对女性大有裨益

认识舍宾，健身项目中的“时尚达人”

边吃边动，饮食合理运动才更有效

身体各异，女孩要选择适合自己的运动

第08章 做品位高雅的女孩，内涵与修养是女孩气质的根本

艺多不压身，文艺气息让女孩更具灵性

饱读诗书，让书香紫绕身旁

储备知识，充电让女孩不断进步

感受音乐，动人的旋律让心灵更安宁

保持兴趣，生活因此而更加精彩

参考文献