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碎片化学习法

编号:
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商品介绍

学习应当是现代人的终身职业,是在日益激烈的竞争中立于不败之地的筹码。忙碌的现代人如何利用有限的时间达成学习目标,已成为很多人亟待解决的问题。
本书是一本实用性很强的书,它从现代人的学习焦虑入手,不断深入探讨如何抓住时间的缝隙高效学习,帮助步履匆匆的现代人找到适合自己的学习方法,进而完成学习目标,实现自我提升。

尚璐璐,女,山东阳信人,出生于1985年12月,2010年7月获江西师范大学法学硕士学位。2010年8月至今,一直在滨州学院从事大学生思想政治教育工作,先后担任辅导员和生班主任工作,工作成绩突出,先后获校级很好辅导员、很好班主任、很好指导教师、优选个人等荣誉称号。工作以来,一直为大学生讲授心理健康、就业指导、职业生涯规划、军事理论等课程,授课时深入浅出,通俗易懂,受到学生的喜爱和领导的器重。

章  与时俱进,不断学习是一种人生态度  _ 001
与时俱进,保持学习的常态  _ 002
从现在起,抓住时间的缰绳努力学习  _ 005
为自己制订一个学习计划,不断进步  _ 009
时时充电,拥有纵横职场的资本  _ 012
职场充电,并不是盲目参加培训  _ 015
职场倦怠,如何突破  _ 018
多学一门技艺,为职业生涯上一份双保险  _ 021
第2章  挤出时间,让每一分钟为未来增值  _ 027
没时间学习都是借口,时间都是“挤”出来的  _ 028
优选限度地利用你的空闲时间  _ 031
把抱怨的时间用在提升自我上  _ 035
拥有超强的时间观念  _ 039
精英都是和时间赛跑的人  _ 042
统筹安排,提升时间的利用率  _ 046
第3章  化零为整,利用碎片化时间学习  _ 051
放松自己,避免长时间连续学习  _ 052
碎片化学习:如何利用零碎时间  _ 056
充分利用早晨的时间高效学习  _ 059
科学地安排长假的学习  _ 063
充足的睡眠能提高记忆力  _ 066
养成固定的学习习惯,避免时间的浪费  _ 071
第4章  擅长时间管理,碎片化学习也有章法可言  _ 075
有效利用上下班时的碎片时间  _ 076
高效能学习——效率比努力更重要  _ 079
做一个学习有计划的学生  _ 082
找到你的生物钟,完善你的学习方法  _ 086
找到自己的最佳学习时间  _ 088
好好吃饭,才能好好学习  _ 091
第5章  善用工具,如此学习事半功倍  _ 095
善用工具书,辅助你的学习  _ 096
了解工具书的种类  _ 099
“轻松耳朵学习法”,随时随地学习  _ 102
如何利用录音笔高效学习  _ 105
思维导图法,帮你构建知识框架  _ 109
舒尔特方格法:训练你的注意力  _ 112
携带纸笔,养成随手记的习惯  _ 115
第6章  形成习惯,巧用妙招,让自己爱上学习  _ 119
你为什么不爱学习  _ 120
为5年后的你命名  _ 124
切断电源,拒绝沉溺网络游戏中  _ 128
学习最前沿的知识,在竞争中领先于别人  _ 131
巧用妙招,让自己逐渐爱上学习  _ 135
持续性投入学习,更易获得“顿悟体验”  _ 139
第7章  做足准备,为自己营造最佳身体和学习环境  _ 143
为自己创造良好的学习环境  _ 144
好好学习,从整理你的书桌开始  _ 147
一杯青茗,放空自己  _ 151
选择安静的学习环境,避免懈怠  _ 155
腹式呼吸,让你平心静气  _ 157
饭吃八分饱,避免学习时困倦  _ 160
第8章  语言学习,必须把握语言的规律与变化  _ 165
背字典是做好语言积累的捷径  _ 166
如何看电影学英语  _ 170
形象法记忆,让词汇学习更有趣  _ 173
英语基本句型要牢牢背下来  _ 177
从听、说、读、写四个方面培养语感  _ 181
第9章  会学更要会考,让考试来检验你的学习成果  _ 185
修炼好心态,考出好成绩  _ 186
考前挑灯夜战与彻底放松都不可取  _ 188
掌握答题得分的四大技巧  _ 192
考试中遇到怯场如何调整  _ 195
注重考前复习,不打无准备的仗  _ 199
注意考前复习的四大要点  _ 203
0章  享受空闲,平衡学习与生活  _ 207
如何规划好你的24小时  _ 208
有效地放松,才能更高效地学习  _ 211
一份时间规划表,让你的工作和学习更有规划  _ 215
再忙也要留出30分钟午睡时间  _ 217
掌握几种放松身心的方法  _ 221
良好心情助你提高学习效率  _ 224
坚持运动,舒缓身心  _ 228
参考文献  _ 232

商品参数
基本信息
出版社 中国纺织出版社
ISBN 9787518081844
条码 9787518081844
编者 尚璐璐
译者
出版年月 2021-02-01 00:00:00.0
开本 32开
装帧 平装
页数 240
字数
版次 1
印次 1
纸张
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