告别心脑血管病

心脑血管疾病已成为人类死亡病因很高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！本书详细介绍了心脑血管疾病的相关知识，让你可以从症状、病因、易发人群判断自己是否已经被其缠身。还从日常饮食、药膳、中药调养方法以及穴位疗法教你预防、治疗这类疾病。很后详细介绍了常见的心脑血管疾病穴位理疗的方法。本书突出应用方便、实用，内容翔实，对心脑血管患者的调养及康复将有所帮助。

赵春杰
师从首都国医名师、重量名老中医、有名心血管病专家魏执真教授和国医大师、有名肾病、糖尿病专家吕任和教授。跟师临床工作学习15余年，受到老师悉心教导，成为老师学术经验的传承人。
主治：心血管疾病、心律失常、高血压病、糖尿病性心脏病、多发性大动脉炎及糖尿病、脑供血不足、冠心病心绞痛、肾病、心肌病、内科杂病。主要作品《心律失常中医诊治》 《中国现代百名中医临床家》《心脑血管病的诊治》等。

【目录】（全部）
章 心脑血管疾病的基本常识
一、什么是心脑血管疾病
二、心脑血管病的常见症状
心血管疾病的症状 3
心血管病十大预警信号 4
脑血管病十大预警信号 6
三、常见心脑血管病症
冠心病 6
脑中风 7
高血压 8
高脂血症 9
心律失常 10
偏头痛 11
头痛 12
四、心脑血管病的危害
五、如何远离心脑血管疾病
“五大限制”帮预防 14
九种食物宜多吃 14
六种零食有益处 16
五类习惯要养好 16

第二章 对心脑血管有益的食物
节  蔬菜类
胡萝卜/补肝明目护心脑 18
茄子/清热消肿健血管 20
冬瓜/消热利水又降脂 22
油菜/降脂奇兵 24
洋葱/扩张血管防血栓 26
苦瓜/保护心肌降血压 28
南瓜/促进造血降血糖 30
菠菜/降糖降压防中风 32
芹菜/平肝养血又降压 34
茼蒿/养心安神补大脑 36
竹笋/开胃稳糖又降压 38
生菜/促进胆固醇排泄 40
大白菜/软化血管防血栓 42
豇豆/富含烟酸调血糖 44
番茄/保护血管抗氧化 46
空心菜/软化血管降血压 48
白萝卜/降脂降压利消化 50
黄豆芽/清热养血补心脑 52
第二节  水果类
柿子/保护血管降血压 54
西瓜/软化血管降血脂 56
苹果/扩张血管排钠盐 58
柑橘/扩张血管抗氧化 60
猕猴桃/改善循环防血栓 62
柠檬/降糖降压护血管 64
草莓/营养血管防硬化 66
葡萄/降低血压防血栓 68
桑椹/滋阴养血降血脂 70
第三节  五谷豆类
红薯/低脂低热低胆固醇 72
玉米/降胆固醇护血管 74
荞麦/扩张血管护心脑 76
蚕豆/健脾利湿缓硬化 78
黄豆/减少胆固醇堆积 80
绿豆/解毒又降胆固醇 82
黑豆/降胆固醇护血管 84
第四节  菌菇海产类
黑木耳/清血降脂防硬化 86
香菇/降低血脂护血管 88
海带/降脂降压护心脑 90
鲫鱼/降低血液黏稠度 92
海参/修复血管调血脂 94
草鱼/平降肝阳促循环 96
带鱼/降低血脂护血管 98
第五节  干果类
花生/排胆固醇护心脑 100
核桃/护心养脑抗氧化 102
杏仁/降糖降压护血管 104
腰果/软化血管又降压 106

第三章 防治心脑血管疾病常用中药材
丹参/活血通经护心脑 110
赤芍/清热凉血兼散瘀 112
当归/补血活血降血压 114
川芎/活血行气抗血栓 116
三七/散瘀止血溶血栓 118
绞股蓝/清热解毒护心肌 120
山楂/活血通脉助消化 122
夏枯草/清肝泻火降血压 124
银杏叶/活血化瘀清血管 126
泽泻/清热利湿防硬化 128
天麻/平肝息风降血压 130
酸枣仁/宁心安神降血压 132
玉竹/养阴润燥强心肌 134
槐花/凉血止血护血管 136
何首乌/降脂降压抗硬化 138
黄芪/补气固表护心脏 140
葛根/解肌退热扩血管 142
人参/大补元气防硬化 144
西洋参/补气养阴护血管 146
红花/活血化瘀护心脑 148
白果/敛肺定喘通血管 150

第四章 手到病除——穴位理疗心脑血管病
节  找准穴位的方法技巧
骨度分寸法 154
手指比量法 155
自然标志取穴法 155
第二节  特效穴位护心脑血管
膻中穴/理气止痛护心胸 156
天池穴/宽胸理气化血瘀 157
神阙穴/回阳救逆平血脂 158
关元穴/补肾培元促循环 159
心俞穴/理气宁心补气血 160
天泉穴/活血通脉解胸闷 161
劳宫穴/清心安神健心脏 162
郄门穴/宽胸止血宁心气 163
内关穴/理气止痛护心脏 164
百会穴/醒脑开窍安神志 165
四神聪穴/镇静安神清头目 166
头维穴/祛风泻火通血脉 167
神庭穴/安神醒脑清头风 168
印堂穴/清头明目通鼻窍 169
太阳穴/止痛醒脑振精神 170
风池穴/平肝息风治头痛 171
风府穴/疏散风邪通官窍 172
翳风穴/聪耳通窍散内热 173
天柱穴/提神醒脑疏风邪 174
曲池穴/疏风清热降脂降压 175
列缺穴/治头痛项强要穴 176
通里穴/清热安神调心脉 177
丰隆穴/祛痰除湿降血脂 178
三阴交穴/行气活血通经络 179
地机穴/健脾调经调血脂 180
悬钟穴/行气活血清髓热 181
涌泉穴/养生防病万金油 182

第五章 感受中医的神奇——全面调理心脑血管病症
头痛
按摩疗法 186
艾灸疗法 187
刮痧疗法 188
拔罐疗法 189
高血压和高血压性心脏病
按摩疗法 192
艾灸疗法 193
拔罐疗法 194
刮痧疗法 195
心律失常
按摩疗法 198
艾灸疗法 199
刮痧疗法 200
拔罐疗法 201
高脂血症
按摩疗法 203
艾灸疗法 204
刮痧疗法 205
拔罐疗法 206
偏头痛
按摩疗法 208
艾灸疗法 209
刮痧疗法 210
拔罐疗法 211
动脉粥样硬化
按摩疗法 213
艾灸疗法 214
拔罐疗法 215
冠心病
按摩疗法 217
刮痧疗法 218